Тест Кажи ми колку си страстен, па да ти кажам што
1. Кажи ми колку килограми имаш над нормалниот просек, што произлегува од индексот на телесна маса?
2. Колку често спортувате, без разлика дали станува збор за теретана или дома:
скоро никогаш
б. еднаш неделно, ретко двапати,
в. најмалку 3 пати неделно
3. Колку често имате секс неделно?
еднаш неделно, ретко 2 пати
б. 3 неделно
в. скоро секој ден, со мали исклучоци
4. Кога имате секс сакате да доживувате нови сексуални пози?
не многу, го најдовме она што го сакаме и ги повторивме истите позиции
б. ретко, но понекогаш се обидуваме да откриеме други атракции во кревет
в. секогаш бараме нови извори на задоволство.
5. Дали постои предигра за вас? Колку е важно да го дадете?
а е скоро непостоечки
б. постои, но не трае многу долго, повеќе грее
в.Ми се чини многу важно, и е интензивно и трајно, зачинето со мали игри од сексуална природа
6. Кога имате малку слободно време само за себе, што сакате да правите?
а да гледам филм
б.да шета низ паркот,
в.да оди во теретана
7. Кое е вашето омилено хоби?
а да читаат,
б.да танцува,
в. да одат на пешачење, да патуваат
8. Како би ја опишале вашата диета?
а по мој вкус и вкус
б) Јадам здраво воопшто, но јас сум алчен и не можам да се воздржам од добрите
в. избалансиран, многу ретко искривен
9. Колку сте активни во работата што ја работите?
скоро воопшто не, останувам во канцеларија 7 од 8 часа
б) полуактивно - комбинира канцелариска работа со состаноци и други активности
в. Поминувам многу малку време во канцеларија, трчам сè повеќе и повеќе
10. Кога патувате на различни локации: услуга, паркови, клубови, ресторани, пријатели и сл., Го правите тоа:
само со автомобил - ако можеш да ме пуштиш директно на дестинацијата, би било совршено
б) пеш, но се обидувам да направам што повеќе врски со средствата за јавен превоз до дестинацијата
в. Одам колку што можам (ако имам на пример 2-3 постојки за да стигнам некаде не се двоумам да одам таму) Повеќето:
Потребно е да се разбудите и да сфатите, во светло на вашите одговори, дека има итна потреба да се преземат активности во врска со вашиот животен стил, што е целосно нездраво. Потребно е итно закрепнување, особено затоа што доаѓа летото, и треба да бидете не само неверојатни во костим за капење, туку тоа е сезона кога треба да бидеме свежи и здрави, а вие сте на работ на дебелина, ако не сте станале веќе дебели Не се занесувајте со ова тело, полно со токсини и вишок маснотии кои ги напаѓаат сите органи на телото! Придржувајте се на здрави диети и неверојатни резултати. Ви одговара диетата Аткинс (нискокалорична) и Дисоцијација.
Михаела Билиќ претставува „Хипокалорична диета - здрав начин на живот“
Роксана го претставува своето искуство со дисоцираната диета и што подразбира: „Како изгубив 12 килограми за 3 месеци од 25 гола“
Повеќето б:
Вие сте вид на полуактивна личност која не се убива за да спортува, ниту да седи во мирување со тоа што свесно учествува во зголемувањето на струкот и грбот: никогаш нема да го дозволите ова, освен ако не се случи после депресија или а други сериозни проблеми кои ќе ве потонат во храната и ќе ја проголтаат. Сепак, не би боли да одите малку подалеку до вашиот тон, затоа што. може да биде уште подобро. Помислата за костимот за капење треба да ве направи уште повеќе вклучени. Диетата што ви одговара и која ви ја препорачуваме е диета со малку хидрати, односно со малку јаглени хидрати. И што друго се ослободувате од целулитот!
„Како ослабев 8 кг со шок-антицелулитна програма“
Повеќето в:
Подобро од тоа мислам дека не е можно! Дури и со малите протекувања што сè уште ги имате, можете да се пофалите со активен живот, со добар тон и нормално и со соодветна силуета, ако ги почитувате точно „в“ варијантите на тестот, на кој сте се придржувале. Сепак, според народот, правилото за здраво јадење и вежбање не значи и фигура извлечена низ прстенот. Секоја личност има единствена конституција и не мора да изгледа како Хајди Клум на говорницата. Но, следејќи ги овие упатства, здравјето е дефинитивно добро воспоставено во вашето тело. Меѓутоа, ако сакате неколку измени, не е потребно да се придржувате до софистицирани диети со комплексна програма, но мора да следите неколку насоки тука и таму. Наместо тоа, потребна ви е диета за одржување и одржување на формата и неколку насоки за да изгубите тежина.