Тест преку Интернет колку сте подложни на здравјето на дебелината
Витка или сферична: одамна знаеме дека добрата фигура не само што е поубава, туку е и поздрава. И, пред сè, од здравствени причини, не треба да се храниме премногу килограми. Ова не е така лесно. Од година во година, еден или два вишок килограми лесно може да се стават на вагата. Тест преку Интернет сега ќе ви каже колку сте склони кон прекумерна тежина.
Здравствени експерти од земјите на ЕУ презентираа шокантни бројки на конференција: 65 проценти од сите германски мажи и 55 проценти од жените се премногу дебели. 15 проценти од децата имаат прекумерна тежина.
Дебелината - технички израз за дебелина - отвора пат за бројни болести. Како прво, луѓето со прекумерна тежина често страдаат од симптоми како што се отежнато дишење, обилно потење и болка во долниот дел на грбот и зглобовите. Безопасни заболувања во споредба со долгорочните последици. Вишокот тежина го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Дебелите луѓе се исто така повеќе склони кон одредени видови на рак.
Понекогаш тоа се само мали нешта што полека, но сигурно не дебелеат. Нашите навики во исхраната играат исто толку голема улога како стресот на работа или преферирањето на користење на лифт наместо одење.
Затоа, авторката на книгата Кирстен Тиме („Weg mit der Wampe“) разви тест кој исто така ви кажува, засновано на вашите навики, дали ќе имате прекумерна тежина во иднина или не.
Дебела или слаба, како со вас? Поставете го онлајн тестот и дознајте дали ќе добиете тежина во иднина.
И запомнете, никогаш не е доцна да ги промените навиките што ги негувавте. На крајот на краиштата, станува збор за вашето здравје!