Тест со топчево двојно крај 122020 Најпопуларниот во споредба
Боксот и воените вештини воопшто стануваат сè попопуларни. Тренинг на кој можете да согорите калории, да вежбате и да го намалите стресот и агресијата. Покрај тоа, тренирате издржливост, сила и реакција во еднаква мерка. Секој ја знае класичната вреќа за удирање што ја погодувате (во најдобрите случаи, координирана). Но, има дури и повозбудливи уреди за обука од оваа за обука дома. Некогаш сте слушнале за двојната крајна топка?
10-те најпопуларни топки со двојни завршетоци
Водич за двојно крајната топка
На тестот разгледавме различни форми на двојно крајно топче. Но, пред сè, уште еднаш на прашањето: Што е посебно кај топката со двојно крај? Тоа е топка за удирање што е прицврстена на дното и на горниот дел со еластична лента. Вртливата на соодветниот додаток го прави движењето на топката особено флексибилно. Гумените ленти на горниот и долниот дел се прицврстени на таванот и подот, така што топката со двојно завршување е практично во воздухот.
Во споредба со вреќата за удирање, топката со двојна завршница е наменета за тренирање контра напади и исто така за Подобрување на рефлексите и брзината на нападот. Откако ќе ја погодите двојната завршна топка, голем предизвик е да ја погодите повторно прецизно. Бидејќи топката отскокнува напред и назад нерегуларно, импулсивно и нагло. Ова симулира однесување на вистински противник во боксот и овозможува да се практикуваат затајувачки маневри и брзи контранапади.
Спорт со двојна крајна топка во практичен тест
Се разбира, треба да ја погледнете оваа конкретна обука на практичен тест. Ако сте целосно неискусни или воопшто не сте испробани во боречки вештини, топката со двојно крај можеби не е идеален уред за обука. Препорачливо е да се зголеми тренингот во боксот во фази. Секој што професионално се занимава со бокс, никогаш нема да оди директно на двојно завршена топка кога тренира со почетник. На почетокот основните вежби се усовршуваат. На крајот на краиштата, воопшто треба да научите правилно да го удирате уредот.
Не баш како што би замислиле на почетокот ...
Многумина замислуваат да тренираат со опрема за воени вештини, како што се вреќи за удирање, топки за брзина, па дури и топка со двојна завршница на таков начин што едноставно ќе ја погодат со импулсна контрола и сета своја сила. Тие со полна сила и прилично агресивно, тие со стиснати тупаници ја удираат топката со удирање или вреќите со удирања.
Но, тоа е точно на погрешен начин. Треба да има систем и мисла зад ударите и движењата. Затоа, со нишален, скокачки уред како овој, нивото на тешкотија се зголемува енормно. Удирање на крут, прилично неподвижен предмет како вреќа за удирање може да биде предизвик ако сакате да го направите тоа како што треба.
Затоа, препорачливо е да се усовршат движењата и ударите, како и ставот (не само тупаниците играат важна улога во боречките вештини) пред да тренирате со овие уреди. Постојат упатства и курсеви за ова, но најдобриот начин да ги научите овие основни вежби е со партнер за обука кој тренира во такви области подолго време и соодветно е добар во тоа.
Нашиот тест покажа дека тренингот со двојно завршена топка е ефикасен само кога се совладаат основите на боксот и автоматски може да се изведат одредени удари, напади, одбрана и контра методи.
Кои видови на топки со двојни завршетоци се таму?
Како такво, постои само еден вид топка со двојно завршување: имено онаа што е прицврстена на дното и на горниот дел со еластични гумени ленти, така што е во воздухот. Ова секако треба да се комбинира со соодветна слобода на движење. На крајот на краиштата, треба да можете слободно и неограничено да се движите околу двојната топка, како да е тоа „вистински“ боксерски противник. Тест за маневри и напади треба да биде овозможен на реален начин.
Но, има и други топки за обука за бокс. На пример, боксерската круша е многу популарна во овој спорт. Патем, инсајдерите ја нарекуваат крушата во боксот во поголема верзија „Голема Берта“ (Funfact). Ова е прицврстено на стабилна платформа на (ве молиме носечки!) Wallид и виси слободно на ова. Крушата во боксот е скоро целосно поврзана со брзината на тренингот. Затоа друго име за овој уред за обука е брзина.
Во однос на брзината, силата и техниката, класичната топка за удирање може да се наведе тука. Ова најдобро може да се спореди со двојно завршена топка, бидејќи може да се користи и за интензивен тренинг за рефлекс, издржливост и техника. Топката за удирање е прицврстена на стабилна основа и занишана, флексибилна прачка. И со ова е можно да се шета околу уредот за обука и затоа да се симулира противникот во боксот. Топката се лула, па можете да го зголемите заобиколниот маневар, како и силата на ударот со тупаници. Топката за удирање е исто така многу добра варијанта за кик-боксот, бидејќи може да се искористи за тестирање на вештините и стабилноста на нозете.
На крај, но не и најмалку важно, класиката за тренинг во бокс може да се опише тука: вреќата за удирање. Сè започна со него. Пред сè, може да се користи за обука на прецизни удари и исто така ударна сила. Со вреќи за удирање постои предност што не мора да удирате партнер за обука за да ја тестирате сопствената моќ и сила, но можете да го пробате на уредот: без модринки и болка од партнер за обука.
Говорејќи за партнери за обука: кога боксот, исто така вреди да се спомене и обука со канџи. За да го направите ова, навистина ви треба партнер за обука кој ќе ги покрие овие канџи и ќе ги избегне или спротивстави на нив со соодветни движења. Боксерот во активна улога се обидува да ги погоди овие канџи со удари (удари) и клоци (во случај на кик-бокс) и секако не може да знае како се движи противникот/партнерот за обука и како тој ќе реагира на тоа. И тука се обучуваат импулсите и брзината.
Зошто сите овие уреди за обука се наведени во нашиот водич, иако станува збор за топка со двојно крај? Едноставно: Нашиот тест покажа дека топката со двојно завршување ги комбинира сите позитивни својства на штотуку опишаната опрема за боксерство и ги носи на едно ново ниво. Двојната крајна топка е совршен производ за тренинг, прецизност и тестирање на вештини за реакција, одбрана, удирање и издржливост.
Двојно крајната топка на тестот: предности и недостатоци
Прегледот на тренингот со двојна завршна топка е сега достапен, што можете да тренирате со него сега е јасно. За напредни вештини во областите на сила, издржливост, брзина и рефлексија, топките со двојно завршување се едноставно идеални и идеален уред за обука. Но, резимирано, мора да ги разгледате предностите и недостатоците на тренингот со топката со двојно крај.
Недостаток
Сè има предности и недостатоци. Според нашиот тест, оваа обука е само и исклучиво препорачана за напредни корисници, ова може да се истакне како негативен аспект. Почетник можеше брзо да ја изгуби радоста на спортот со тренинг со топка со двојно крај.
Зошто е така? Ова е веќе одговорено во рамките на самата изјава. Обука со двојна завршна топка значи исклучително брз тренинг. Ниту една друга боксерска опрема не се користи за тренирање толку брзо и импулсивно, па затоа топката со двојно завршување е несоодветна за неискусните или, на пример, како забавен антиагресивен уред за деца.
Совет: Опремата за обука во боксот често е многу возбудлива за децата и многу (претежно) момчиња секогаш сакаат една од овие како идеја за подарок. За да можат навистина да научат да го „погодат“ и да имаат акција спакувана играчка. Исто така се препорачува за родители, бидејќи боксот е одличен и како кардио тренинг, повеќе вежбање е секогаш одлично за децата.
Но, за најмалите, вреќички за удирање прилагодени по големина и топки за удирање се многу подобри од фрустрирачка топка со двојни завршетоци. Особено за децата, важно е обуката да не е само спорт, туку и забавна. Удирајте ја топката со двојна завршница еднаш, а потоа воопшто не ја фаќате затоа што скока напред и назад толку брзо, а потоа удрете го носот на неа: Ова не е идеално за почетници и деца.
Предностите на прв поглед
Но, сега на добрите работи во врска со тоа: предностите ги надминуваат минусите со двојно завршена топка. На оваа листа на добрите и лошите страни, колоната со предностите оди многу повисоко. Според нашиот тест, уредот не е за почетници. Но, има одлични својства преку табли за напредни, па дури и професионални спортисти.
Специфичните маневри или интервали не можат да се тренираат подобро со кој било уред отколку со топката со двоен крај. Тестот на исчекување и брзина на реакција не работи толку добро со кој било друг уред како овој. Ова значи дека обука и тестирање на времето, рефлексите и прецизноста на ударот се исто така можни.
Друга предност на двојната топка е што ниеден друг уред не е толку прилагоден за тренинг во бокс дома: Може да се закачи лесно и без вежба. Покрај тоа, тренингот може да се зголемува повторно и повторно на двојно завршена топка без одеднаш да стагнира. Поради своите непредвидливи и брзи навики, овој уред нуди нов предизвик секој пат!
Совет за набавка на двојна завршна топка
Ако купувањето топка со двојно завршување е опција, има само неколку мали работи што треба да се разгледаат. За обука дома, саморазбирливо е да размислите внимателно за тоа каде сакате да го поставите/закачите уредот пред да купите уред за обука. Најдобро е исто така да се измери дали сè ќе излезе како што замислуваш. Треба да се напомене дека не само што ви треба простор за топката и нејзиното прицврстување, туку имате и доволно простор за движење околу топката.
Двојните крајни топки обично се направени од кожа, но има и синтетички материјали како најлон или вештачка кожа. Кој материјал повеќе го сакате е прашање на вкус. Сепак, кожената топка со двојна завршница е во просек потрајна од другите, таа едноставно може да потрае повеќе хитови на долг рок. Овие топки симулираат вистински тренинг, поради што кожата е исто така добар материјал за овој уред за обука, бидејќи се чувствува слично на вистински противник кога ќе се погоди.
Кои брендови се препорачуваат?
Покрај самиот материјал, постои уште еден одлучувачки фактор што влијае на долговечноста на производот. Тоа е секако давателот, брендот на спортски добра. Со цел да уживате во новиот уред за обука подолго, треба да се воздржите од нарачка на ефтина стока од земјите на Далечниот исток што мирисаат на хемикалии и да се скршат првиот пат кога ќе го погодите силно.
Брендот RDX, на пример, нуди високо квалитетни топчиња со двојни завршетоци кои веќе се докажаа според неколку прегледи. Овие производи се направени од кожа од крави и се лесни за прицврстување. Брендот Bad Company е исто така етаблиран производител на квалитетна спортска опрема, вклучувајќи опрема за обука во боксот, како оваа.