ТЕСТ Вие сте зависник од брза храна Либертатеа
Од Петре Добреску, сабота, 8 октомври 2016 година, 23:00 часот
1. Кога сте жешки, чувствувате потреба да пиете: а. кисел освежителен сок. 10p б.Вода. 0p в.Енергетски пијалок. 5 стр
2. Она што обично го јадете за појадок?
а.Сендвичи шунка. 10 стр
б. млечни мафини или кроасани. 5 стр
в.Јајца, овошје, чај. 0 стр
3. Колку често јадете на брза храна?
неделно. 5 стр
б) Дневно. 10 стр
в) Повремено. 0 стр
4. За време на ручекот, ви се нуди вреќа чипс. Што правиш?
а вие го одбивате тоа. 0 стр
б.Како да претпочитате некои гевреци… 5 стр
в.Изберете чипс со вкус. 10 стр
5. Кога одите во супермаркет, најчесто купувате:
колбаси. 5 стр
б. Млечни производи. 0 стр
в. Чипс, колачи. 10 стр
6. Каков газиран пијалок пиете најчесто?
од опсегот Пепси или Кола. 10 стр
б.Не пијте слатки безалкохолни пијалоци. 0 стр
в Диететика, светлина. 5 стр
7. Колку често купувате слатки од слаткарницата?
дневно. 10 стр
б.Еднаш неделно или помалку. 0 стр
в Двапати неделно. 5 стр
8. Каков топол пијалок пиете најчесто?
црно кафе. 5 стр
б.Кафе со млеко или капучино. 10 стр
в.Чај. 0 стр
9. Кога се чувствувате како нешто слатко, претпочитате:
а) Слаткарница. 5 стр
б.Чоколадо. 0 стр
в.Сладолед. 10 стр
Помеѓу 0 и 25 поени: Не.
Честитки, имате многу здрави навики во исхраната! Тоа е причината зошто не ви треба лекар премногу често, фигурата ви е беспрекорна, немате недостаток на витамини и минерали и уживате во енергијата секој ден на која сите ви завидуваат на работа! Оние околу вас би можеле да земат пример од вас!
Помеѓу 30 и 60 поени: Така и така
Некои од вашите навики во исхраната се здрави, но некои не се. Средниот начин е подобра опција од зависноста од брза храна, но идеално не треба да се лулате помеѓу двата тренда и да го правите најздравиот начин за вас, имено, диета што е можно поприродна, без преработена храна.
Помеѓу 65 и 90 поени: Да
Вие сте јасно зависник, бидејќи хамбургерите, колата и сладоледот се вашата главна храна! Ако се грижите за вашето здравје, време е да преземете чекори за промена на навиките во исхраната. Откажете се од брзата храна и префрлете се на овошје, зеленчук и лесни млечни производи, посно месо, чај и вода. Природно значи здраво, преработено значи безбедно заболување!