Тест за протеини од сурутка best најдобар протеин од сурутка 2019 nu3

содржина

Вежбате сила и се прашувате што е важно кога станува збор за протеин од сурутка? За да ве поддржиме во одлуката за купување, на тест ги споредивме четирите најпопуларни производи во нашата продавница. Овде ви објаснивме на кои состојки треба да обрнете внимание кога го правите ова најдобар прашок од протеин од сурутка сакам за тебе. За да обезбедиме најдобра можна споредливост, го избравме истиот вкус (ванила) за сите производители.

И, ако брзате, сè ќе најдете во продавницата за Nu3 Производи од сурутка на прв поглед.

Најдобар протеин од сурутка - споредба

Уметност

Концентрирајте се и изолирајте

Изолирајте и концентрирајте се

Протеин/100 гр

Хемиски резултат 1

Јаглехидрати/100 гр

Маснотии/100 гр

Големина на порција

Протеин/порција

BCAA/дел

растворливост

конзистентност

вкус

Повеќе сорти

Место на производство

Цена/1000 гр 2

1 Хемиски резултат пресметан користејќи го референтниот протеин на ФАО/СЗО од 1985 година.
2 Пресметано со помош на најмалиот достапен пакет.
3 Оптимална исхрана нема профил на аминокиселина, така што не беше можно да се пресмета хемискиот резултат.

Одрекување: Оваа споредба на производот спроведена од nu3 покажува избор на најпопуларни производи во продавницата nu3 и затоа не бара никаква општа валидност за сите производи со протеини од сурутка на пазарот.

Нашиот победник на тестот меѓу прашоците од протеин од сурутка

Главно се изолира сурутка

Многу добра растворливост

Победник за изведба на цени

Највисока оценка за хемикалија

Многу добра растворливост

Содржи изолат од сурутка

Критериуми за тестирање и совети за купување

Прво на сите: Сите четири прашоци од протеин од сурутка што ги тестиравме не убедија! Но, исто така, се покажа дека ниту еден производ не може да стори сé - секој има свое Зајакнување:

MyProtein Impact Whey Protein: најниска цена
nu3 перформанси сурутка: Неспоредливо кремаста
Протеин од сурутка ESN дизајнер: Повеќето BCAA
Оптимална исхрана 100% стандард за злато од сурутка: Поголемиот дел од протеините

Ова се предностите на победникот:

✓ Поради најголемата содржина на протеини, сурутката на Optimum Nutrition победува. Бидејќи протеинскиот прав првенствено треба да обезбедува протеини.
✓ Ако, како и во случајот со Оптимална исхрана, вкусот е убедлив и прав се состои главно од изолат со повисок квалитет во споредба со концентратот, изборот мора да падне на 100% сладолед од ванила од сурутка злато.

Ова се недостатоците на победникот:

✗ Нема профил на аминокиселина: Фактот дека не можевме да најдеме официјален профил на аминокиселини дури и по долго истражување на Интернет, всушност не е прифатлив за протеин од сурутка кој толку често се продава. На крајот на краиштата, ние дури и не знаеме што е навистина внатре и колку е добар - или лош - хемискиот резултат на пудрата. (Повеќе за хемискиот резултат)
✗ Висока цена: Со нешто повеќе од 35 евра за кг, 100% сладолед од варила од злато од сурутка е далеку најскапиот прашок на нашиот тест. Дури и ако оваа цена е делумно објаснета со главната состојка на изолатот од сурутка, што е поскапо за производство од концентрат од сурутка, мислиме: овој производ е малку прескап.

И бидејќи цената е многу важен критериум за многумина, ние исто така имаме еден Победник за изведба на цени избран.

Со нашите критериуми за споредба, сакаме да создадеме поголема транспарентност меѓу протеините од сурутка и да ја олесниме вашата одлука за купување. Но, без оглед на растворливоста, вкусот или содржината на БЦАА, вие одлучувате кој е најдобриот протеин од сурутка за вас.

Најчесто поставувани прашања за шејкови со протеини од сурутка

Зошто воопшто да се користи протеин од сурутка?

Протеин од сурутка или германски: протеин од сурутка е еден од двата вида протеини кои се содржани во млекото на цицачите; другиот е казеин. Ако споредите протеин од сурутка и казеин, постојат неколку јасни разлики:

Многу висока биолошка вредност: Протеините имаат различни биолошки вредности: колку е повисоко ова, толку подобро протеинот може да го користи човечкото тело. Протеинот од сурутка има многу висока вредност од 104 - дури ни рибата и месото не можат да го надминат тоа. Казеин од друга страна, станува збор само за вредност од 77. Тоа е сепак солидна вредност, но значително помалку.

Многу брза брзина на снимање: Протеинот од сурутка брзо се апсорбира и се користи од телото. Од друга страна, на казеинот му требаат неколку часа за целосно искористување на организмот. Други видови на протеини, како што се соја протеини, исто така, не се достапни на телото толку брзо како сурутка.

Вака резултатите од казеинот се: Како што можете да видите, протеинот од сурутка има неколку јаки страни. Но, тоа не значи дека тој е генерално „супериорен“ во однос на казеинот. Токму затоа што казеинот се обработува полека, тој континуирано го снабдува телото со протеини во текот на неколку часа. Шејковите во прав со казеин отсекогаш биле популарни особено кај бодибилдерите и кај спортистите на силата.

Кога треба да пиете шејкови со протеини од сурутка?

Веднаш по обуката: Многу високата биолошка вредност и брзата брзина на апсорпција ги прават протеините од сурутка добар додаток во разновидната и урамнотежена диета директно по тренинг со сила: Бидејќи протеините придонесуваат за зголемување и одржување на мускулната маса во телото.

Која е разликата помеѓу концентрат од сурутка и изолат од сурутка?

Сурутката е зелено-жолта течност што е нус-производ на правење сирење. Се состои од 94% вода, околу 5% млечен шеќер и нешто помалку од 1% протеини. Ова значи дека треба да го изолирате протеинот пред да може да се претвори во прав или друга спортска храна. Оваа изолација на протеинот од сурутка може да се случи на неколку начини:

Концентрирајте се: Концентратите од сурутка имаат содржина на протеини од 70 до 80%. Додадете 6 до 8% јаглени хидрати (главно лактоза) и 4-7% маснотии. Концентратите од сурутка главно се добиваат преку ултрафилтрација, т.е. преку филтрирање со помош на многу фина мембрана.

Изолира: Изолатите од сурутка достигнуваат 90 до 96% повисоки пропорции на протеини отколку концентратите, затоа што со нив се користат и други процеси: Или размена на јони или микрофилтрација, што се филтрира со користење на нешто погруби мембрани отколку што се користи при ултрафилтрација. Бидејќи се потребни повеќе чекори за обработка и поголеми количини сурутка за да се обезбеди висока содржина на протеини во изолатите од сурутка, тие се поскапи од концентратите.