Тестенини со зеленчук и туна; Тој негува жени како тебе веќе 20 години

Состојки за 4 порции:

зеленчук

  • Паста од 175гр
  • 2 лименки туна (185g) во сопствениот сок
  • 1 лажица маслиново масло
  • 1 кромид
  • 1 чешне лук
  • 1 лажичка слатка пиперка
  • 1 гогосар
  • 3 домати
  • 2 тиквички
  • 350 мл сок од домати
  • магдонос

  1. Варете ги тестенините според упатствата на пакувањето. Се загрева 1 лажица маслиново масло и се динста ситно исечен кромид со мелен лук 3 минути.
  2. Додадете 1 лажичка црвен пипер, крофна на коцки, домати на коцки и тиквички исечкана на коцки и пржете 5 минути, на средна топлина.
  3. Додадете конзервирана туна, сок од домати и 1 лажица оцет од црвено вино. Се вари 2-3 минути. Исцедете ги тестенините и измешајте ги со сосот.
  4. Посипете со 2 лажици свеж, сецкан магдонос.

Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro

Замрзната морска храна е важен извор на специфични хранливи материи и ароми по разумна цена. ...

4 порции, 390 калории по порција, 6 гр маснотии, 68 гр јаглехидрати Потребни состојки за подготовка

Ако ја научите основната техника, таа ќе работи секој пат. 2 порции подготвени

4 порции подготвени за 45 минути, 853 калории по порција, 52 гр маснотии, 65 гр јаглехидрати Состојки

4 порции подготвени за 20 минути Потребни состојки за подготовка на јуфки 2x220 гр месо од стек