Тестирана алкална диета - позната и како диета А-линија
На Алкална диета, или кратко Диета со А-линија наречен, стана познат во Холивуд. Многу познати личности како ennенифер Анистон и Гвинет Палтроу изгубиле тежина на алкалната диета и исто така јаделе здрава храна. Во принцип, алкалната диета се заснова на претпоставката дека прекумерното закиселување на организмот, меѓу другото, доведува до дебелеење. И со помош на алкална диета ова треба да се направи Хиперацидност да биде обратна. Телото се враќа во здрава рамнотежа.
Ацидо-базната рамнотежа на телото секогаш треба да биде во малку алкален (т.е. некиселински) опсег со цел да се чувствува здраво, здраво и добро. Сепак, поради нашите сегашни диети со многу кафе, месо, умерен алкохол и малку зеленчук и овошје, ние премногу го закиселуваме нашето тело, донесете го ова Киселинско-базна рамнотежа толку збркана.
Не е важно дали самата храна е кисела или алкална, но какви остатоци остава во нашето тело кога се метаболизира. Наспроти очекувањата, лимоните треба да се класифицираат како алкални, на пример.
Закиселувањето може да има многу штетни ефекти врз организмот. На пример, бидете од суштинско значење хранливи материи како калциум, магнезиум и натриум се трошат побрзо. Покрај тоа, еден е повеќе подложен на инфекции и болести, воопшто, бидејќи бактериите се чувствуваат пријатно во кисела средина. Високо кисела диета може да доведе до замор, нервоза или сува кожа, но исто така и депресија, артритис, гастритис, чиреви на желудник, дегенерација на клетките и остеопороза. Се разбира, сите овие болести не се задолжителни ако сте премногу кисели. Но, е пожелна епидемија.
Што прави алкалната диета за вашето здравје?
Значи, алкалната диета не е само начин да се направи Слабеење, но пред сè може да се спротивстави на закиселувањето и да го донесете вашето тело повторно во разумна киселинско-базна рамнотежа. Ја прави кожата мека, еластична и мазна, го зајакнува имунитетот, го олеснува движењето на дебелото црево и го намалува ризикот од корорнарна срцева болест, карцином, мозочен удар и дијабетес.
Слабејте со алкалната диета
Марџори Нолан, портпарол на Американското здружение за диети, изјави за здравствената платформа WebMD: „Алкалната е диета полна со свежо овошје, зеленчук и многу многу вода. Избегнувате преработена храна, кафе и алкохол, што исто така обично се препорачува за здрав начин на живот “.
Тоа на обичен јазик значи дека станува збор пред се за а Промена на диета оди кон здрава, урамнотежена исхрана со малку месо и многу зеленчук и овошје. За да се претвори овој принцип на исхрана во диета за слабеење, мора да се појави и диета со намалени калории. Овде навистина не можете да најдете зрел концепт. Во овој случај, покрај правилата за алкална диета, треба да направите и сами броење калории.
На amazon.de можете да најдете книги со добра поддршка за алкалната диета. На пример, книга за готвење може да ви помогне да ја запознаете вистинската храна и да ги комбинирате една со друга. На овој начин, исто така, учите многу нови рецепти кои овозможуваат разновидна диета.
Предности на алкалната диета
Откако ќе ја „разгледате“ алкалната храна, брзо се појавува шема. Треба да запомните само неколку исклучоци (како што е лимонот). Значи, релативно е лесно да се јаде алкална диета. Но, постои и можност за купување книги за готвење за алкална исхрана на amazon.de. Значи, вие сте на безбедна страна.
Со оваа „диета“ не мора да бидете гладни. Поради промената на исхраната, многу храна што е малку калорична е вклучена во менито. Така, автоматски се исполнувате без да трошите премногу енергија.
Недостатоци на алкалната исхрана
Многу големо прашање сè уште не е конечно разјаснето од медицинска гледна точка: Може ли телото да стане кисело? Некои велат дека прекумерната киселина предизвикана од неправилна исхрана не може да се регулира од телото самостојно и дека може да доведе до дебелина и разни болести. Другите се на мислење дека претерано закиселување на организмот е тешко возможно затоа што телото е многу добро способно самостојно да ги разградува вишоците киселини. Ефектот на алкалната диета, без разлика дали е за губење на тежината или за одржување на здравјето, е контроверзен.
Не постојат специфични планови за исхрана или книги кои опишуваат како да изгубите тежина со алкална диета. Тука, промената во исхраната за одржување на здравјето е секогаш во преден план, во овој случај слабеењето треба да биде пријатен несакан ефект.
Нашиот заклучок за алкалната диета
Како заклучок, изјавуваме дека славните не само што ја следеле оваа диета како чиста промена во исхраната, туку јаделе и намалени калории и, веројатно со нивниот личен тренер, сигурно се занимавале со многу спорт. Во овој контекст, алкалната диета е секако успешна. За жал, никаде не е понуден или детално опишан како концепт. Тоа значи на обичен јазик: алкалната диета е само мал дел. Диетата вклучува умерено намалување на калориите, како и вежбање. Кај нас ќе најдете многу диети кои ви го нудат токму тоа. Без разлика дали се познати онлајн диети од Детлеф Д! Можете да ја запознаете и споредите тајната на Soost или Verona, како и многу други диети во нашите извештаи за тестови.
Дали веќе сте имале искуство со алкална диета? Оставете го вашиот коментар тука и разговарајте со другите.