Прекумерна тежина Само неколку килограми премногу го скратуваат животниот век
Дебелината го скратува животот, го знаеме тоа. Во половина од животот (околу 50 години), дури и малку слаба тежина може да го скрати очекуваното траење на животот до четириесет проценти. Две различни студии дојдоа до овој заклучок.
527.265 мажи и жени над 50 години биле вклучени во американско истражување.
Од оваа група беа избрани 186.000 здрави мажи и жени кои никогаш не пушеле.
Учесниците беа прашани за нивното здравје и начин на живот, диети, физички активности и нивната тежина на 50-годишна возраст, а потоа беа набудувани десет години.
Следните фактори беа земени во предвид:
- Возраст
- раса
- Етничка припадност
- ниво на образование
- Навики за пушење
- Тренинг на тело
- Потрошувачка на алкохол
Резултат на набудувањата
За десет години набудување, починаа 61 000 учесници.
- Околу 19% од раните смртни случаи биле резултат на дебелина.
- Ризикот од предвремена смрт бил зголемен кај жени кои веќе биле малку со прекумерна тежина. Малку прекумерната тежина не играше голема улога кај мажите.
Корејска студија
Во втората студија, 1,2 милиони Корејци - на возраст од 30 до 95 години - биле следени 12 години. И тука, истражувачите дојдоа до слични резултати. Ризикот од предвремена смрт беше силно поврзан со дебелината. „Дури и малата прекумерна тежина го зголемува ризикот од рак или предвремена смрт“, велат истражувачите.
Денес, дебелината се дефинира со употреба на индексот на телесна маса (БМИ). Нормалната тежина е БМИ од 19-24 кг/м2; Лесна до средна прекумерна тежина се дефинира со БМИ од 25 до 29,9; Дебелина (дебелина) од БМИ над 30 години.