Тестирани диети за FIT FOR FUN теми мај 2012 година Тестирани 5-те најдобри диети со трендови! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дукан, Детокс, Палео, без глутен, слаб додека спиете, вегетаријанец: Ги тестираме новите концепти за пролетна диета и ви кажуваме кој ви помага - во новиот мајски број на FIT FOR FUN!
Дали сте веќе подготвени за лето? Или повеќе се плашите од првите топли денови кога паѓаат навлаките? Во секој случај, многумина од нас би сакале да изгубат барем малку тежина на пролет - затоа диетите сега се во сезона. И затоа е време за вистинскиот лек за пролет.
На FIT FOR FUN, ги идентификувавме петте најважни тековни трендови на диети и ги проценуваа нашите експерти. Покрај тоа, ние проценуваме колку е корисен соодветниот концепт, дали тој работи подалеку од диетата, колку е практично спроведувањето - и дали вежбањето игра доволна улога. Покрај тоа, имаме одлични примероци рецепти за секоја диета што можете лесно да ги готвите и да ги испробате!
И ова се концептите што ги тестиравме:
• Дукан - полн со месо и риба Содржината на протеини е значително зголемена, но јаглехидратите и маснотиите се драстично намалени. Диетата Дукан е поделена на четири фази
• Детокс - киселинско-базна диета Деацидифицирајте го и олеснете го организмот во три фази - ова е можно со диета чисто растителна: многу зеленчук, овошје, компир и житарици
• Палео - диета со камено доба Јадете како ловци-собирачи Сурово овошје и зеленчук, месо, риба, но нема житарки и нема готови јадења
• Посно во сон вегетаријанец - храна комбинирајќи на многу здрав начин Успешниот концепт сега како вегетаријанска варијанта: инсулинска храна комбинирајќи за да го оптимизира согорувањето на мастите навечер
• Без глутен - житарките се табу Без пченица, па нема леб, нема тестенини, нема мусли, но алтернативи како амарант - типични за диета без глутен
Заклучок: Сите диети имаат предности и недостатоци и се погодни за различни типови - велиме што кому му одговара! Така, можете да го изберете концептот што е (а) најдобар за вас. FIT FOR FUN експерт и нутриционистички психолог др. Илона Бургел вели: „Најдобрата диета е бескорисна ако не сте ментално оптимално прилагодени на неа. Ова вклучува јасен план. Значи: „Сега сум на оваа диета‘, а не: I Можев да ја испробам ‘“. Создадете добри причини за промена - здравјето, на пример, е логична, но не и моќна. Значи, без разлика кој концепт ќе го одберете: Проверете ги вашите мотиви - и проверете дали причините за диета се доволни за да продолжат.
Сите дополнителни информации и диети во индивидуалната проценка може да се најдат во новото мајско издание на FIT FOR FUN - сега во продавниците и во киоскот!
П.С: Патем, секогаш сте на безбедна страна со повеќенаградуваната диета FIT FOR FUN - со сите информации и план од 14 дена!
Новиот FIT FOR FUN: сега на киоск!
Со новото мајско издание на FIT FOR FUN не само што можете да ја добиете фигурата од соништата преку диета - нашите големи теми: • Силни раце, широк крст - нов тренинг за чудо за дома • Голем тест за обувки за трчање: 20 тековни модели во проверка - само сега пати во 4 категории и со природно трчање • Вообичаена форма во врвна форма: сите трендовски спортови ова лето • 66% од жените сакаат да изневеруваат оваа година - плус уште 12 нови факти за сексот • Истегнување на мускулите - дали е виновна погрешната диета? • Патагонија: на планинска експедиција со ас за искачување Стефан Глоуч и многу други возбудливи приказни - во новиот FIT FOR FUN, сега на киоскот!