Тестостеронот со варикоцела природно ќе го зголеми нивото на тестостерон

Дознајте повеќе за варикоцела тестостерон на оваа страница

Варикоцелата природно ќе го зголеми нивото на тестостерон.

Често покрената тема во врска со Варикоцела е тестостерон. Како што рече на горната страница Болка во варикоцела научено, тестисите може да се оштетат со проширена вена. Како резултат, оштетениот тестис повеќе не може да работи правилно. Прегревањето на тестисот може да влијае на производството на сперма, што исто така може да ја влоши плодноста на засегнатото лице. Дознајте повеќе за темата сега Зголемете го тестостеронот природно.

Варикоцела тестостерон: Истото важи и за производство на тестостерон и ослободување на тестостерон. Со влијание врз варикоцелата, нивото на тестостерон во телото може да се намали. Некои уролози се на мислење дека варикозата на тестисите нема одлучувачко влијание врз производството на тестостерон и ослободувањето на тестостерон, бидејќи со варикоцела другиот тестис ќе ја надомести нерамнотежата. Дури и да е така, општото ниво на тестостерон во телото би било поголемо со два здрави тестиси. Поради оваа причина, тоа е многу важно што е можно порано природни контрамерки со варикоцела да се преземат за да се спречи нивниот понатамошен развој.

Симптоми на недостаток на тестостерон

Како резултат на помалата концентрација на тестостерон во крвта, мажите (често само на старост) страдаат од типични симптоми на дефицит на тестостерон, како што се:

Губење на погонот/замор
Намалено либидо
Проблеми со ерекцијата
Намалена плодност
Зголемено ниво на естроген
Намалена напнатост во мускулите
Гинекомастија

Мажите често го прават тоа Варикоцела одговорни за сите овие симптоми на недостаток на тестостерон без претходно да ги разгледаат факторите за намалување/промовирање на тестостерон во нивните животи. Затоа вреди да се погледне подетално и да се земат предвид различните фактори за зголемување на тестостеронот.

Факт е: Постојат голем број на мерки за зголемување на тестостеронот што во основа секој маж може да ги преземе.

Во овој дел би сакале да ве запознаеме со 8 ефективни начини за природно зголемување на нивото на тестостерон во телото:

1. Физички тренинг - Сила/издржливост

Постојат вкупно 2 методи на физички тренинг со кои се зголемува ослободувањето на тестостеронот во организмот.

1) Обука за тегови со големи тежини: Научните студии докажаа дека тренингот за сила со големи тежини може да го зголеми ослободувањето на тестостеронот во телото на насочен и акутен начин. Во исто време, вежбањето со големи тежини го зголемува согорувањето на мастите, што пак го намалува вишокот на маснотии во телото. (1)

Понатаму, на ослободувањето на тестостеронот може да влијае позитивно со прилагодување во паузите на речениците. Според едно истражување, мажите ослободувале најмногу тестостерон кога поставената пауза помеѓу комплетите сквотови и притискањата на клупите била 90 секунди.

Забелешка: Тешко кревање тежина, како што е сквотот со варикоцела, може да биде фактор на ризик за развој на проширени вени. Затоа е подобро да се користи притискање на ногата (лежење) за големи тежини за да се намали вертикалното оптоварување на варикоцелата. Можете да дознаете повеќе за ова во Водич за третман без варикоцела без ризик.

2) Спорт на издржливост, по прецизно Интервал на обука со висок интензитет (обука ХИТ), Според последните резултати од истражувањето, тој исто така има сличен позитивен ефект врз ослободувањето на тестостерон. Ова вклучува трчање и спринт во интервали од 10-15 минути. Со цел да се дознае најсоодветното времетраење на интервалот, анализата на срцевиот ритам обично се спроведува претходно во студиото за фитнес/здравје. Ве молиме, прашајте го вашиот надзорен тренер на лице место. (2)

Забелешка: Долгите трчања (џогирање) од 45 минути или повеќе може да доведат до намалување на нивото на тестостерон во телото поради исцрпеност и затоа се несоодветни за зголемување на ослободувањето на тестостерон. (3)

Не претерувајте во тренингот со тегови. Особено необучени мажи треба да започнат полека да тренираат и само да се зголемуваат со време и искуство. Инаку, ризикот од повреда е многу висок.

2. Намалување на телесната тежина и маснотиите во стомакот

Мажите со голем струк можат да го зголемат нивото на тестостерон уште повеќе со напад на висцерално масно ткиво во масното ткиво на стомакот преку насочени тренинзи за сила/издржливост. Причината за ова е својството на хормоно-конвертирање на висцералното масно ткиво, кое го претвора машкиот тестостерон во женски хормон естрадиол. Ова значи: колку помалку висцерално масно ткиво има, толку помалку тестостерон се претвора во естрогени. Ова ја зголемува концентрацијата на тестостерон во телото. (4)

Покрај тоа, ако имате многу прекумерна тежина, слабеењето може дополнително да го зголеми тестостеронот, бидејќи масното ткиво во другите делови на телото веројатно има слични ефекти врз конверзијата на хормоните.