Тежина Дури и малку повеќе е премногу за срцето Техничарите
За многу години се велеше: Малку прекумерна тежина е поздрава. Но, според новите сознанија, оваа изјава не е издржлива, особено не за срцето.
Пред неколку години американски научници објавија студија во која тие дошле до заклучок дека луѓето со малку прекумерна тежина имаат шест пати помал ризик од смрт отколку луѓето со нормална тежина. Резултатот од студијата е наречен таканаречен „парадокс на дебелина“. Значи, прекумерната тежина може да биде здрава за срцето?
Во моментов најголемата студија за ова, спроведена од истражувачи предводени од д-р. Стаматина Илиодромити од Универзитетот во Глазгов и објавена во Европскиот журнал за срце, сега ја побива тезата. Соодветно на тоа, нормалната телесна тежина е најздрава за срцето и циркулацијата.
Секоја фунта е на срцето
Во новата студија, научниците ги зедоа предвид податоците на скоро 300.000 луѓе со европско потекло. На почетокот на студијата помеѓу 2006 и 2010 година, учесниците во студијата од 40 до 69 години биле здрави за срцето. Се покажа дека и индексот на мала телесна маса (БМИ 24,9) го зголемува ризикот од срцев удар. Најмал ризик од срцев удар покажаа луѓе со БМИ од 22 до 23 и кои беа на средина од нормалниот опсег на тежина. Од вредноста 25 лице се смета за прекумерна тежина. БМИ е пресметана мерка за проценка на телесната тежина во однос на големината на телото (кг/м2). Резултатите од студијата се јасни: ако БМИ кај жените пораснал за 5,2 поени, нивниот ризик од срцев удар бил зголемен за 13 проценти. Мажите го изложија истото зголемување на ризикот кога нивниот БМИ се зголеми за 4,3 поени.
Обемот на половината е уште позначаен затоа што кажува нешто за распределбата на маснотиите. Масното ткиво на стомакот се смета за промовирање на воспаление и затоа е особено нездраво за срцето и циркулацијата. Во студијата, слабите жени со обем на половината од 74 см и мажите со обем на половината од 83 см покажале најдобри здравствени резултати.
Ризици од болест од дебелина
Според авторите на студијата, фактот дека поголема телесна тежина е поврзана со здравствени придобивки - лекарите го нарекуваат ова и како „парадокс на дебелина“ - генерално не може да се потврди според авторите на студијата. Барем за пациентите со срце, се чини дека секој килограм над нормалната тежина има прилично неповолен ефект. За други пациенти, како што се пациенти со карцином, сепак, нешто друго може да се примени, според авторите на студијата.
Пропорцијата на луѓе со прекумерна тежина во вкупното население рапидно се зголемува во западниот свет. Во Европа, повеќе од секоја втора личност е премногу дебела. Последиците од зголемениот процент на телесни масти се, на пример, дијабетес тип 2 и висок крвен притисок, кои го оштетуваат васкуларниот систем. Покрај тоа, прекумерната тежина може да го влоши понатамошниот тек на постоечката срцева слабост.
Луѓето со срцеви заболувања треба да го преиспитаат својот животен стил дури и ако имаат малку прекумерна тежина. Намалувањето на индексот на телесна маса до нормалните вредности на телесната тежина го намалува ризикот од смрт од компликации од срцеви заболувања. Здравиот начин на живот со урамнотежена исхрана и диета прилагодена на вашата здравствена состојба исто така ги штити и зајакнува срцето и крвните садови.