Тежина Кристина Агилера го прави тоа пред да изгуби тежина Не благодарам!
Кристина Агилера конечно се чувствува добро: таа ја има својата идеална тежина и повеќе не е слаба како на почетокот на нејзината кариера. Додека трудовите за озборувања хулат, самата Кристина останува опуштена. „Веќе ја завршив целата програма во овој бизнис. Бев премногу слаба. Јас бев подебел. Ме критикуваа за обете страни. Јас го кријам тоа автоматски. Го сакам моето тело “, рече Кристина сега за списанието„ Мари Клер “.
Обрнете внимание на вашата идеална тежина
Искрено, дали сте навистина премногу дебели или само каков што сте? Индексот на телесна маса ви кажува дали облините се критични или имате идеална тежина. Нормална вредност е БМИ од 20 до 25. Според Сојузното Министерство за здравство, флуктуациите на телесната тежина од една до две килограми се сосема нормални. Покрај задржувањето на водата и хормоналните флуктуации, ова е предизвикано и од полн стомак или полн мочен меур. Ако вагата покажува малку поголема тежина, не мора веднаш да изгубите тежина.
Биди среќен како Кристина
Урамнотежената исхрана е важна за добро чувство на тело, вели Кристина Агилера по години прекумерни програми за вежбање, диети и флуктуации на телесната тежина. Но, покрај свесното јадење и вежбањето во умерени количини, Кристина Агилера научи и повеќе да се грижи за себе. 31-годишникот беше особено погоден од разделбата од ордан Братман. „Тоа беше тешка година. Многу се случи меѓу мојот развод и другите работи низ кои поминав. ”Но, боречката природа на пејачот победи:„ По оваа година добив уште погуста кожа. ”Совршено! Кога имате здрава самодоверба, критиките ќе ве одбијат без да ве повредат. Кружно дно, нормално обликуван струк - на крајот на краиштата, сето ова ве дефинира како жена. Значи, слабеењето не е секогаш добро решение.
Чувајте ја вашата идеална тежина без да изгубите тежина
Кристина Агилера успеа да ги изгуби вишокот килограми по бременоста и оттогаш свесно обрнуваше внимание на својата диета без да се измачува себеси. „Премногу сакам храна. Јас дури не можам да ги исечам јаглехидратите, тоа би било премногу тешко за мене “, изјави Кристина во интервју за британскиот весник„ The Sun “ Повеќе не и е забрането, бидејќи времето на гладување заврши. Вашата идеална тежина е веројатно навистина она што сте кога ви е пријатно со вашето тело, а вашиот партнер ве сака онакви какви што сте. Помислете на искрените зборови на Кристина: „Не држам диета затоа што не можам“.