Тежина на манго Толку тежи тропското овошје

Мангото е вкусна и здрава храна што честопати зачудува тежина. Во зависност од тоа дали мангото е свежо или сушено, тежи поинаку.

манго

Проверка на фактите за манго: тежина и хранливи вредности

Манго во супермаркет тежи околу 500 грама, но исто така може да тежи и до 2 килограми. Јадрото на стандардното манго е околу 150 грама.

Исушеното манго тежи само околу една десетина (35 грама).

100 грама манго содржат околу 60 калории, 1 грам протеини, 0,2 грама маснотии и 13 грама јаглени хидрати. Остатокот е претежно вода.

Мангото содржи многу каротин, кој телото го претвора во витамин А. Но, витамините Б, Ц и Е се исто така изобилство содржани.

Совет: Тврдото манго може да се созрее на собна температура.

На следната страница ќе ви кажеме како добро да исушите манго.