Тежина на телото кога сте сити од вашите килограми - набудувач
Тежина на телото кога сте сити од вашите килограми
Дали им објавивте војна на килограмите затоа што деликатесите во последните неколку недели се забележуваат како loveубовни рачки? Или само што направивте добри резолуции? Во секој случај: внимавајте на диети!
Ако сакате да изгубите тежина, прво треба да го промените вашиот животен стил, особено да јадете помалку и поздраво и да вежбате повеќе. Бидејќи повеќе од една третина од луѓето во Швајцарија и западниот свет имаат прекумерна тежина, пазарот за слабеење цвета (видете исто така „Нема чудо од лек“).
Денес постои скоро бесконечна разновидност на диети за слабеење - и тие ветуваат сè што е можно. Да се води преглед тука не е лесно. Терминот диета потекнува од грчки и првично се користел во смисла на животен стил. Дури и денес, науката за диететика се занимава со правилна исхрана и начин на живот. Диетите се користат од различни причини. Целта на таканаречената диета за слабеење е слабеење. Но, постојат и диети за кои се претпоставува дека ја зголемуваат телесната тежина. Другите се користат за лекување на специфични болести.