Тежина надолу веднаш по вежбање
Здраво:) како може веднаш по 30 минути „спорт“ (хула-обрач, седења, салони) да имам 1,5 кг помалку отколку да се мерам нормално? и особено без да сте испиле или јаделе, како можат овие 1,5 кг да продолжат повторно во рок од 1 час ? !
5 одговори
Веројатно сте се испотиле. Во овој случај треба да пиете многу (но инаку), така што телото ќе ги врати изгубените течности
мојот рекорд е 3 кг за 45 мин. потта е многу, многу тешка бидејќи содржи толку многу минерали. Јас секогаш не можам да верувам во тоа. Но, како што реков: тоа помага само ако треба да се измерите некаде веднаш потоа (натпревар на пример), во спротивно тие секако повторно се вклучуваат, бидејќи имате недостаток на течности.
Ова се чувствата на среќа што ве прават полесни:) Забава настрана. Значи, после вежбање сте полесни затоа што се потите и телото губи многу вода.Затоа треба да пиете многу за време на вежбање. Но, тоа е 1,5 кг, како што веќе споменаа и други, главно затоа што немаш помалку врска со тоа.
Губење на течности Се потите за време на вежбање и губите многу течности. Нормално треба да пиете доволно додека вежбате
вода за време на спортот го испотиш, а потоа го чуваш повторно
слични прашања
Купив хула-обрач тежок 1,2 кг, бидејќи се претпоставува дека треба да го гради стомакот порамни, па дури и лесни стомачни мускули, се додека го користите редовно. Но, некако воопшто не ме оптеретува и немам чувство дека се користат стомачни мускули. Веќе знам вежби кои се многу поефикасни и можете да кажете нешто . Или треба да добијам гума со поголема тежина? Или, тоа е повеќе од 'разладена' работа?
Слушнав дека ако редовно добиваш тенок струк со хула-обрач (со тежина).
Сакав да ве прашам дали некој има искуство и дали е тоа вистина?
Здраво дечки! Имам фитнес-хула-обрач неколку дена, и тежи 3,1 кг . мајка ми исто има, но тежи 1,3 кг и тоа го направив, имав модринки, но тие не беа лошо како оние што ги имам сега, тие поминаа црвено . добро, проблемот е, оној што беше на ливче затоа што го добив, но мора да го правиш тоа секој ден за да можеш да гледаш резултати . и ако го пробам тоа Јас скоро плачам од болка . сопругот веќе ми вика и ми кажува дека претерувам со спортот цело време и дека она што го правам е опасно, тренирав 1 месец и ослабев 4,2 кг, па мислам дека нема ништо лошо во тоа, мислам дека оваа гума мора да ме повреди . може нешто да ми се случи со модринки? и кој од вас има искуство со хула-хоп, и кога ги видовте резултатите? .
здраво, имам прашање што би сакал да изгубам 10 килограми до следниот месец, сега моето прашање може ли да ослабам толку многу ако јадам само салата? Помогнете во брануваа и џогирајте го хула-обрачот?
Здраво:) Сакав да нарачам хула-обрач на Интернет и забележав дека работите имаат различна тежина. Која тежина би ме советувала да ја користам ?
Имам 1,2 кг хула-обрач дома и некако ми е премногу лесно и затоа нарачав гума од 3,1 кг. Јас сум релативно слаба и сакам да изградам некои стомачни. Дали би работел со гумата од 3,1 кг ако ја користев секој втор ден?
Значи, овие работи промовираат согорување на маснотии или само предизвикуваат болка и ништо повеќе?
Набавив еден за себе и овие копчиња за масажа навистина ме болат и затоа сакам да знам дали е добро да се занимава со спорт