Тежина во бременоста; Мама и Томас
Ако ме познавате, знаете дека здраво се хранам и дека сум во форма и кога имав околу 22-24 години секогаш велев дека кога сум бремена, ќе се занимавам со спорт за време на бременоста затоа што не сакам да си го правам својот дом. Theвездите не ме држеа чекор и ми беше забрането да се движам за време на бременоста и не беше така лесно да останам бремена. Мојата среќа беше што не можев помалку да се грижам за својата тежина. Тоа мислам дека ми беше среќа. Јас добив 14 кг во бременост, во првите 3 месеци мислам дека добив 1 или 2 килограми иако едвај чекам да го видам стомакот.
Дури во вториот триместар од бременоста мислам дека почнав постојано да добивам тежина и во последните 4 недели мислам дека се здебелив околу 3 килограми. Кога ја напуштив болницата, односно на 3-тиот ден по породувањето, имав уште 6 килограми да изгубам, но воопшто немав стомак. Мислам, да, беше матката што беше нормално. Потребни се до 6 недели за целосно повлекување. Се сеќавам дека на крштевањето на Томас, односно на 27 мај, тој беше роден на 26 март, јас имав 48 килограми, а тежината пред бременоста беше 47 килограми. Но, се чувствував добро и се држев до таа бројка.
Најлесно е да изгубите тежина по бременоста ако не јадете глупост и да се фокусирате на адекватна диета за доење и за закрепнување после бременоста. Телото почнува да губи витамини, ќе забележите дека ќе започне прилично агресивно опаѓање на косата. Хидратацијата е многу важна и за лактација и за слабеење. Колку повеќе вода пиете, толку побрзо ќе изгубите тежина, а водата е вистински сојузник во борбата против несаканите килограми.
За време на бременоста јадев многу здраво, не конзумирав шеќер или газирани пијалоци, свежи, јадев многу супи, чорби и скари. Обајцата. Ааа и варена пченка. Се сеќавам дека јадев варена пченка секој ден. И многу вода. Некаде прочитав дека за здрава бременост мора да имате прилично висок внес на течности. Предизвик е со оглед на тоа што многу патувате во тоалет, но ако тоа е добро за бебиња, мислам дека можете да издржите често да одите во тоалет.
Јас не сум fanубител на јадење за двајца! Воопшто не! Разговарав со докторот и тој ми рече дека оптималната тежина во бременоста е над 10 килограми. Обајцата! Детето во секој случај ги зема своите витамини. Ако јадете повеќе и не земате повеќе, ќе бидете поситни само на крајот на 9 месеци. И тогаш ќе се борите да изгубите тежина за 3.
Немате начин да знаете како вашето тело реагира за време на бременоста. Некои имаат желба, други немаат ништо, а сопругот има желби (мојот случај), други задржуваат течности и отекуваат доста тешко, а други повраќаат 9 месеци и не можат да јадат ништо. Од најлошото, сакам жени кои имаат токсична бременост и постојано повраќаат. Тие не можат да уживаат во бременоста и сите убави и емотивни моменти затоа што не можат да престанат со повраќање. Сметам дека е ужасно. Искрено. Јас, фала му на Бога, ги живеев најубавите 9 месеци од бременоста. Нормално со големи емоции бидејќи тоа беше тешка задача, но Томас не ми пречеше. Тоа беше ембрион кој подоцна се претвори во здрав и среќен фетус.
Со текот на годините што ги правев третманите со ин витро оплодување, никогаш не помислував дека можам да добијам тежина или какви реакции може да имам. Искрено, бев толку фокусиран на тоа да успеам, а тежината беше мојот последен проблем. Колку побрзо успеав да родам, толку повеќе завршував со стресот од инјекциите. Мојот сопруг ќе ме сакаше и дебела и слаба. Здравјето е важно.
Како реагиравте за време на бременоста? Кои препораки ги добивте?