Theвездите и тајните на диетите кои ги одржуваат во форма

Овошјето, житарките и зеленчукот се основните состојки на исхраната на најпознатите актерки, иако некои не одбиваат парче пица или чоколадо.

theвездите

Повеќето од женските starsвезди се многу строги кога станува збор за диета и не можат да си дозволат да го нарушат, поради страв од низа отстапувања, кои повеќе нема да можат да ги контролираат. Повеќето познати личности имаат личен нутриционист, кој внимателно ја следи нивната диета.

Еве ги најпознатите холивудски starsвезди, чија диета стана пример за други жени, желни да ги покажат своите форми, исто како и нивните идоли:

Енифер Анистон
Актерката усвои диета од 30-30-40 (30% протеини, месо или риба, 30% маснотии како масло од маслиново или авокадо и 40% јаглени хидрати, овошје и зеленчук). Важно е, вели вездата, да не поминуваме четири часа без јадење. Рене Зелвегер и Синди Крафорд го следат истиот режим.

Сара essесика Паркер
Сара јаде малку од сè. Неговите златни правила се: јадете само мононезаситени масти, избегнувајте шеќер, но јадете мрсна риба и зеленчук, како и ореви, во умерени количини.