Theвездите ви помагаат да имате тело од соништата - Диета; Тајните на вездите
Од претходните материјали веќе научивме кои се тајните на исхраната на холивудските starsвезди и како тие ја одржуваат својата убавина и шарм по „скокање“ 50 години. Сепак, остана само еден проблем, имено начинот на кој станарите на „Cetatii Filmului“ успеваат да ја одржат својата фигура.
Се разбира, наједноставното објаснување што ни паѓа на ум кога ги гледаме насмеани пред камери или камери, прикажувајќи беспрекорна фигура, е едно и добро: овие жени имаат доволно материјални ресурси и влијание за да имаат апсолутно сè што копнеам, вклучително и тело на божица.
Од алтернативни терапии за убавина и обликување на телото (на кои не им недостигаат ексцентричности како бањи од козјо млеко!), До инјекции со ботокс или „класичен“ скалпел, theвездите не штедат ништо за да изгледаат „надвор од кутијата“. Но, дури и ако (некои од нив) прибегнуваат кон овие корисни опции, дали е доволно да се одржи нивната фигура? Дали некоја од овие терапии или козметички операции им дава на starsвездите „зелено светло“ да јадат нешто и сè, во „сладок“ стил на седентарен живот?
Модните критичари, но и фитнес инструкторите на theвездите велат не. Ако ги оставиме настрана придобивките што методите на вештачка убавина им ги носат на телата на славните, тие се принудени, како и секој од нас, да се пот да прикажат тенка фигура.
Честопати ги гледаме фотографирани со шише вода во раката, трчаат со нивниот личен тренер или учествуваат на интензивни пилатес сесии и сфаќаме дека, на крајот, навиката за вежбање е задолжителна, без оглед на возраста или социјалниот статус. Така, со малку волја можеме да го претвориме спортот во сигурен сојузник на здравјето и убавината на нашето тело.
Но, нека не ве заведува изгледот. Колку и да е дарежлива природата со некои starsвезди, тие се принудени, во однос на нивната професија и имиџ, да усвојат правилна диета и да изберат спорт што им одговара, колку и да е тежок.
Пример за ова е супермоделот iseизел Бундшен, која јаде храна богата со протеини и растителни влакна, како зеленчук и посно месо. Според страницата Coaches.aol.com, убавата Gизел го комплетира строгиот режим со „забавни“ кругови физички вежби, со цел да има корист од високиот морал. И џогирање на плажа, кик-бокс и лизгање одлично и стојат.
Неговиот инструктор го советувал да се фокусира особено на кардио вежбите, за комплицираните движења на Спајдермен да не му создаваат проблеми. Затоа, актерот изведувал најмалку 20 минути кардио вежби три пати неделно, наизменично со возење велосипед, трчање и качување по скали пет дена во неделата. Резултатите не чекаа многу долго, а се што треба да направите е да го следите неговиот пример.
Рејчел Вајс исто така користи јога и кардио вежби за да се одржи во форма. Актерката од „Мумија“ вели дека особено претпочита пливање и планински екскурзии.
Еве колку можете да направите ако сакате: откако го роди своето второ дете, актерката Дениз Ричардс претпочиташе да се откаже (заради нејзината фигура) неколку дополнителни часови сон за да се разбуди во 5 часот наутро и одете во теретана, каде што ја чекаше инструкторката со сет кардио вежби.
Ниту музичарите не се ослободени од вежбање, особено затоа што им треба и трошат многу енергија за време на концертите. А Пинк најдобро знае дека, вежбајќи пилатес или кик-бокс, нејзината виталност за време на настапи во живо достигнува максимални нивоа.
„Кога имам концерти, танцувам толку многу што само се одржувам во форма“, рече таа, според Aolhealth.com, додавајќи дека „морам да јадам правилно, но понекогаш се расејувам“. по правило. Понекогаш се прашувам зошто не добивам тежина после денови кога јадам многу чоколаден сладолед или тестенини. Но, тогаш се сеќавам: Само што се вратив од турнејата… "
И нејзината колешка Бритни Спирс ја одржува својата фигура преку танц. Со цел да биде сигурна во ефектите, уметничката вклучува во својата танцова програма енергични движења, способни да ја стават во бегство грозната „шунка“.
Во случајот на Ферги, работите се малку покомплицирани. Пејачката изјави, како што е наведено на веб-страницата на Моделдиетплан, дека четири дена во неделата поминува еден час вежбајќи сет вежби кои вклучуваат трчање (околу 3 километри), кревање лесни тегови, склекови и апс.