ТИ Водич за работа. 3-то издание, ревидирано и додадено - д-р Мајкл Ф.Роизен, д-р Мехмет Ц.Оз
Знајте го вашето тело за да останете млади и здрави
Веројатно мислите дека знаете многу за човечкото тело - сè што научивте од гледањето во огледало дома и од средношколската биологија. Навистина, живееме во доба подеднакво опседната со телото и фризурите на славните, но реалноста е дека многумина од нас малку знаат што се случува во овој чудесен анатомски систем, и научно и уметнички.
Ја поседувате оваа обвивка покриена со кожа со децении, но веројатно знаете повеќе за вашиот мобилен телефон отколку за вашето тело. Во однос на долговечноста и квалитетот на животот, разбирањето на сопственото тело ќе ви даде сила, авторитет и способност да живеете подобар и поздрав живот.
Опис
ТИ Водич за работа. 3-то издание, ревидирано и додадено - д-р Мајкл Ф.Роизен, д-р Мехмет Ц.Оз
Знајте го вашето тело за да останете млади и здрави
Веројатно мислите дека знаете многу за човечкото тело - сè што научивте од гледањето во огледало дома и од средношколската биологија. Навистина, живееме во доба подеднакво опседната со телата и фризурите на славните, но реалноста е дека многумина од нас малку знаат што се случува во овој чудесен анатомски систем, и научно и уметнички. Ја поседувате оваа обвивка покриена со кожа со децении, но веројатно знаете повеќе за вашиот мобилен телефон отколку за сопственото тело. Во однос на долговечноста и квалитетот на животот, разбирањето на сопственото тело ќе ви даде сила, авторитет и способност да живеете подобар и поздрав живот.
Книгата, која ја отвори серијата томови „Ју“ и беше три пати по ред на списокот на бестселери на „Newујорк Тајмс“, е ревидирана и додадена за да можете да го разберете вашето тело уште подобро - ако не и премногу добро. . Авторите вклучија целосно ново поглавје за црниот дроб и панкреасот - преку кое ќе бидат изнесени на виделина најмалку познатите органи на човечкото тело - ново поглавје за вежбање кое конечно ќе ве стави на работа и дел од околу сто најчесто поставувани прашања, добиени дури и од читатели, кои на тој начин ќе го најдат својот одговор.
Откако ќе го пополните првичниот прашалник за да го проверите вашето знаење, ќе научите што повеќе за вашите системи и органи што испумпуваат крв, варат храна и ќе ве потсетат каде ги ставате клучевите од вашата куќа. Постојат поглавја посветени на срцето, белите дробови, мозокот, имунолошкиот систем, коските и сетилните органи, од кои секоја вклучува вообичаени митови за функционирањето на одредени делови од телото, митови кои авторите ќе ги уништат.
Друга подеднакво важна работа е дека ќе ги добиете сите податоци што ви се потребни за да го одржите вашето тело во добра работна состојба. Willе научите како се појавуваат болести и како влијаат на вашето тело - исто така, ќе добиете совети за спречување и борба против состојби што го загрозуваат вашиот квалитет на живот. Дополнета со вежби, совети за јадење и предлози за едноставна промена на животниот стил, книгата ви обезбедува едноставен и практичен план за да ве заштити од несаканите ефекти на стареење. За сè да биде совршено, ќе добиете и диетален модел, со исклучително вкусни и нискокалорични менија - план со десетици рецепти, дизајниран со една цел на ум: да ви помогне да водите здрав живот.
Добредојде во вашето тело! Како за влегување и разгледување наоколу?
Д.Р.. Мајкл Ф.Роизен е ко-основач на концептот RealAgeTM и претседател на научниот совет RealAge. Во минатото, тој беше претседател на советничкиот одбор на американската Администрација за храна и лекови и беше уредник на шест медицински публикации. Тој е автор на книгата RealAge: Дали сте толку млади колку што можете?, Бестселер на Newујорк Тајмс. Тој често се појавува на успешни ТВ-емисии, како што се „Добро утро Америка“ или „Клубот 700“. Има своја радио емисија. Тој исто така пишува месечно за Reader’s Digest и споделува уредник со д-р Оз во дневен весник. Тој во моментов го води Велнес-институтот на Клиниката Кливленд.
Д-р Мехмет Ц.Оз тој е професор по хирургија на Универзитетот Колумбија и директор на Институтот за кардиоваскуларна и комплементарна медицина во byујорк Презвитеријанската болница. Тој беше здравствен експерт во шоуто „Опра Винфри“ и пишуваше за публикации како што се О Magazine, Esquire и Reader's Digest. Д-р Оз и д-р Роизен прават радио емисија во која се дискутираат техники на лекување, превентивна медицина и најнови здравствени новости за слушателите да можат да донесуваат информирани одлуки за сопственото здравје. Од 2009 година тој го режира дневното ТВ-шоу Д-р Оз шоу.
Д-р Мехмет Оз и д-р Мајкл Роизен се вратија во книгата посветена на нив. Со делот „Најчесто поставувани прашања“ и нови поглавја, Вие. Водич за операции, ревидирано и додадено издание, е исклучително вреден водич за најважната личност во вашиот живот - дури и вие.
Станете експерт во сопственото тело
Која од следниве изјави е точна?
• Како што вежбате повеќе, вашите придобивки се зголемуваат.
• Ако не сте пушач, не мора да се грижите за белите дробови.
• Имунолошкиот систем секогаш знае да прави разлика помеѓу сопствените клетки и напаѓачите.
• Најголемата закана за вашите артерии е холестеролот.
• Губењето на меморијата е природен и неизбежен процес што се случува со стареењето.
Дали одговоривте да на некое од горенаведените прашања? Ако е така, погледнете ја книгата.
Во тебе. Водич за трчање ги содржи сите одговори што ви требаат за да станете експерт во сопственото тело, заедно со совети како да го одржите млад и здрав.
Со цел да се состави оваа книга, авторите не интервјуирале никој од познатите личности наведени на овие страници, а описите на медицинските состојби се засноваат исклучиво на информации достапни на јавноста.
Во одредени прилики, производите (на пример, лекови) се споменати од нивниот бренд на производи, како што се познати. Повремено споменувавме имиња на компании и производи, ако сметавме дека им обезбедува на читателите релевантни информации. Немаме никаква врска со ниту една компанија или бренд на производ споменати во оваа книга, со исклучок на RealAge, Inc., компанија основана од Мајк Роизен, за развој на компјутерската програма RealAge. RealAge и Age Reduction се регистрирани трговски марки и услужни марки на RealAge, Inc. Во моментов, RealAge, Inc. е сопственик на веб-страницата www.RealAge.com.
Оваа книга е само за информативни цели и не треба да го заменува советот на медицинско лице, на кој читателот треба да се обрати пред да започне каква било диета или план за вежбање и пред да земе какви било додатоци во исхраната или лекови. Авторите и издавачот не преземаат никаква одговорност за какви било негативни ефекти што произлегуваат од употребата или примената на информациите во оваа книга.