Тибетски обреди

Текст на тибетските обреди

2 Легнат, ГЛАВА НА ГРЦИ, НОETЕ НА 90 *

3 НА КОЛЕНА, ИСКЛУЧЕН ГЛАВА до градите, инспиративна глава вклучена

4 СЕДЕЕ НА Хоризонталниот багажник

5 НА УДАР, ПОСТАНУВАЕ ВО РАЦЕ, ИНСПИРАЦИЈА Седејќи горе

Сензационална приказна: како да остане засекогаш млад

Приказната се случува некаде во 1900 година. Таа ни раскажува за авантурата

чудесен англиски офицер, над 70 години, кој се соочил со опасностите од Хималаите за да го открие легендарниот извор на старост без младоста. Пристигнувајќи во таен манастир, кој им припаѓа на тибетските монаси, тој останува со нив неколку години, додека го усвојува нивниот животен стил и практикува бројни пет ритуали! Всушност, пет вежби се екстремно лесни за примена, но во исто време се исклучително ефикасни за враќање во нормала.

моќта и изгледот на човекот на возраст од # 0 години.

Возбудливо читање, мистична книга со содржина што ја чува вашата душа во уста, уникатна книга од ваков вид што не ја заборавате лесно.% & I '(I% I) * (A&E + A * A -AA A (E + $ & E/E & (III

Според тибетските монаси, човечкото тело има седум енергетски центри слични на вртлози. Хиндусите ги нарекуваат (ара. Невидлив за човековиот одмор, секој од нив се фокусира на една од седумте жлезди кои го поддржуваат ендокриниот систем на човечкото тело. Овие жлезди ослободуваат хормони кои ги контролираат сите функции на телото, вклучително и оние од процесот на стареење., на жлездите на репродуктивниот систем

се фокусира на панкреасот во абдоминалната област. (Третиот центар е на ниво на сончевиот плев.) Четвртиот, четвртиот, е центриран на тимусот во регионот на срцето. Петтата енергија се наоѓа во вратот, центрирана на тироидната жлезда. Алсаселеа, се наоѓа на жлездата епифиза, во основата на мозокот, во задниот дел.

Седмиот енергетски центар, највисокиот, се фокусира на жлездата, пред основата на мозокот.Во телото на здрава индивидуа, секој од овие вртлози се врти со голема брзина, дозволувајќи им на проток на витална енергија, т.н. етерична енергија на пранасау. оддолу нагоре преминувајќи го ендокриниот систем. Ако некој од овие вртлози ја забави својата ротациона брзина, протокот на витална енергија е инхибиран или блокиран! Ова е само уште еден начин за опишување на стареењето или слабоста.

Кај здравата индивидуа, овие вртлози се протегаат кон надвор, грешат против стара или болна личност, едвај достигнувајќи ја површината на телото.Според оваа теорија, најбрзиот начин за враќање на здравјето на една личност или враќање на часовникот на животот., е да се

вратете ја брзината со која енергетските вртлози се вртат во змија и здрава. И тука интервенираат петте тибетски обреди. Овие пет едноставни вежби, кои се изведуваат правилно и во посочениот број повторувања, ќе го исполнат овој пожелник. Секој од нив е индивидуално корисен, но за да се добијат придобивките, потребно е да се извршат сите пет. (лама станарите имаат свои имиња. * дополнителни огорчености на 3 тибетски обреди

% рима обред второ и трето трето и четврто четврто и петто

Овие вежби се особено корисни за тонирање на мускулите на вкочанети зглобови. Ова не е нивната примарна цел. Ако можеме со свои очи да ги видиме овие енергични вртлози! Вели авторот! Би забележале дека кај жена или маж од 53 години тие сите тие ротираат со ист број ротации по единица време, сите работат заедно во хармонија. Ако би ги следеле овие виори на некоја личност во средина на животот, би забележале некои од нив и тие драматично ја забавија брзината на вртење и тоа

секој од нив ротира со различна брзина. (тој ја забавува штетата, во оној дел од телото каде што е, оштетување, додека најбрзиот ќе произведе нервоза, вознемиреност и состојба на продлабочување. & доаѓајќи до примарната цел на опишаните вежби, нагласуваме дека ова е да ги донесеме сите седум центри во хармонија, правејќи ги да ротираат со иста брзина. Резултатот не е тешко да се направи, правејќи ги со светост секој ден ќе го вратите здравјето и енергијата што ги имавте некаде на 53 години.

* дополнителна вкочанетост и вежби се изведуваат во број од 51 повторување. „Нема повеќе повторувања да ви донесат никаква дополнителна корист“, рекле лама монасите. Ако сте постари или имате лоша физичка состојба, на почетокот ќе биде тешко. Започнете со број од 8 повторувања, а потоа по една недела додадете две. Во третата недела направете седум повторувања. Ако можете да го задржите овој ритам, по десет недели ќе ги достигнете 51 препорачаните повторувања. Ова е само предлог, секој може слободно

изберете свој ритам за да го зголемите бројот на повторувања како што повеќе ви одговара.

ако на почетокот е тешко да се извршат ротациите на првиот обред: ист број пати како и другите затоа што чувствувате многу вртоглавица, можете да го намалите бројот на ротации на бројот што го поддржувате, зголемувајќи го постепено.) некаде на време ќе стигнете до него

направете го тоа 51 пати без проблеми. си сила, нежно напредувај го својот личен ритам. ) неле-лицата на почетокот не можат да ротираат воопшто. Меѓу нив, препораката е да се започне со другите четири обреди, па со тек на време ќе откријат дека ќе можат да го направат првиот.

(и подобро е да ги правите вежбите; + навечер или наутро; & одговорот е дека кога повеќе ви одговара. тие можат да се изведуваат и наутро и навечер, но за почетници тоа е доволно еднаш дневно. многу стимулација може да доведе до здравствени проблеми. Отулот се прави со големо трпеливост.

сите седум обреди се подеднакво важни; Тие работат синергистички, рака под рака. Ако воопшто не можете да извршите еден од нив, направете ги другите четири неколку месеци, а потоа обидете се повторно. Како по правило, ќе откриете дека ова можете да го направите со текот на времето. случај 4ar без причина ')

започнете еден. (Овие пет тибетски обреди не само што не ја попречуваат вашата физичка активност, туку напротив ја потенцираат, враќајќи се! Васау ја зајакнува енергијата што ви треба за добри перформанси.

За време на вежбите, длабоко вдишете во ритамот на секоја од нив, како што е прикажано во секоја од нив. Помеѓу секоја од петте серии, оставете го телото да мирува неколку моменти, стоејќи со рацете на колковите и вдишувајќи неколку длабоки вдишувања.

вежбите направете ги пред јадење наутро или навечер во 5! 8 откако сте изеле лесна вечера.

авторот препорачува по серијата дневни вежби да ги бришеме

телото со влажен пешкир, но не многу ладно, а потоа исушете го со друг сув пешкир овој пат. вежбаш ладни тушеви.

Овие ќе ги поништат придобивките што ви ги носат петте обреди.

обрнете внимание на тоа како се перцепирате себеси. И покрај сите појави, сметајте се за млада личност. ) Нии гледа на # 0 како на> 0. % ропунети! ва во вашиот случај. да се случи обратно.

Менталниот став е исклучително важен.

бидете трпеливи и не брзајте. * следејќи ги стапките поминавте десетици години на стареење. Дали очекувате за неколку дена да се вратите во формата на која бевте 53 години? Во секој случај, првите резултати од севор генерално се чувствуваат по десеттата недела.

се случува, од разни причини, да поминат неколку дена без да бидат готови, да не се откажувате и да не се обесхрабрувате. Секогаш доаѓајте кај нив испробувајќи сè што можете за да го задржите дневниот ритам. Ми се случи да сум болна и да имам болки во стомакот. неуспехот што го направив ме ослабе многу и физички и психички и престанав да ги правам вежбите уште неколку месеци. Се чувствував во можност да го сторам тоа во првиот час, влегував во кујната за да си подготвам кафе, а потоа еден ден се потрудив на волја и повторно се мобилизирав. вид на меморија. (и ако не успеав, направам 51 повторување од самиот почеток, во секој случај закрепнувањето беше брзо. 4eci, она што го работев претходно не беше целосно изгубено.

Она што ме натера да ги повторам беше коментарот на еден гостин, кој заборави на една фотографија што ја имав од настан што се славеше во периодот кога ги правев моите дневни вежби. Сликата е направена пред неколку месеци. Заврши со магија! Ми рече заинтригиран! Дали ја направивте оваа грешка пред неколку години? Неговата изјава и став ме натераа сериозно да размислувам. Се мобилизирав во тишина. целата волја што ја совладав во мене и се прашувам6 ми беше бесконечно полесна отколку што очекував.?

%. +. 'Можеш да започнеш без да ја извршувам мојата должност да запомнувам дека тоа е "Иста и обред на алсаселеа". Но, ова не е за секого. Прво на сите, опасно е да се вежба пред да ја добиете енергијата на вашата младост. Неговата примена пред Тоа доведува до одвод на витална енергија од телото, второ, тоа е применливо само за секој што е посветен на достигнување на својот полн потенцијал.