Тие ослабеа и ја чуваат тајната! 7 приказни кои ве мотивираат да изгубите тежина - Диета; Диета
Некои луѓе наоѓаат многу силна мотивација и не се предаваат сè додека не ги изгубат вишокот килограми. Откријте 7 инспиративни приказни кои ве мотивираат да изгубите тежина!
Борбата против килограмите воопшто не е лесна, особено затоа што тие постојано се собираат и вие не правите ништо за тоа. Секогаш имате за цел да започнете диета и да се држите до тоа, но секогаш се случува нешто што ве држи на вистинскиот пат.
Кејт изгуби 50 фунти за 9 месеци
Откако долго време го игнорираше зголемувањето на телесната тежина, Кејт призна дека она што ја мотивирало е фактот дека таа стана дебела, а тоа сериозно влијаеше на нејзиното здравје. Тој го сфати ова сериозно, почнувајќи да намалува многу делови што ги консумирал дневно. Успеа да се мотивира, бидејќи од првата недела ослабе 8 килограми. Тогаш Кејт продолжи да ги пресметува своите калории и да вежба секојдневно, достигнувајќи слабеење од 50 килограми за 9 месеци. Во моментов, спортот е приоритет за неа и поминува 2 часа на ден во теретана или вежбање.
Една Австралијка изгубила 56 килограми за 12 години
Дури и да изгледа како многу долг период, за восхит е силната мотивација што ја имаше овој Австралиец. Таа успеа да изгуби 56 килограми, ограничувајќи ја во голема мера потрошувачката на шеќер и правејќи дневна зумба.
Витали изгуби 70 килограми за 3 години
Тој разви балансирана исхрана со протеини, масти и јаглехидрати, помагајќи му да се ослободи од желбата за слатки, колачи и друга калорична храна. Додаваше секојдневни кардио вежби и се погрижи да прави најмалку 10 000 чекори секој ден.
Рејчел изгуби 40 фунти за 9 месеци
Откако проба многу диети, Рејчел се увери дека останува рецептот за успех: броење калории, здрава исхрана и спорт. Овие три работи и помогнаа да изгуби 40 килограми за 9 месеци. Покрај тоа, нејзината мотивација и упорност беа нејзините јаки страни, изјавувајќи дека не отстапува од својот план.
Пасквал за 3 години ослабе 147 килограми
Откако лекарите го исплашија за тоа како дебелината влијае на неговото здравје, Пасквале радикално му го смени животот. Тој целосно се откажа од брза храна и млечни производи, потпирајќи се само на зеленчук, зеленчук, кафеав ориз, киноа, овесна каша и посно месо. Покрај тоа, човекот бил мотивиран секојдневно да прави неколку чекори, избирајќи да оди на шопинг пред секој оброк. Тој сакаше да биде пример за неговиот син и успеа да изгуби 147 килограми за 3 години. Спортот беше една од најважните работи во неговиот живот и смета дека тоа најмногу му помогнало во борбата против килограмите.
Клер изгуби 15 килограми за 6 месеци
Сите редовни спортови и тешки тренинзи беа оние кои и помогнаа на Клер да изгуби 15 килограми за 6 месеци.
Мелиса изгуби 106 фунти за 3 години
Таа се запиша во програма за слабеење преку Интернет и научи да јаде здраво, откажувајќи се од брзата храна. После три месеци здрава исхрана, Мелиса започна да тренира во теретана и успеа да продолжи со добрата работа, а по 3 години изгуби 106 килограми.