Тие паѓаат во висина; Форум на Софтпедија
Се мерев многу пати, во различни денови, навечер (дури и во 22 часот) и сум висок 1,63 метри. Сакам да пораснам и затоа вежбам 2 пати неделно со гира од 7 кг за рацете, трицепсите, грбот (за стимулирање на лачењето на хормони). Прочитав дека вежбите за истегнување се добри и за раст.
Но, откако ќе ги направам вежбите со тегови или истегнување наместо 1,63 м имам 1,62,5 м. Ова е втор пат да се мерам после вежбање и страдам од ова. Дали е подобро да не се прават вежби со гира или истегнување? Наскоро ќе започнам со дополнување со аргинин за да се обидам да пораснам повеќе.
Јас сум прилично збунет и исплашен. Имам намера да пораснам повторно, но се случува спротивното. Tomorrowе се обидам повторно да се измерам утре вечер, без истегнување или тегови.
Што ме советуваш?
Благодарам !
П.С: Се мерам вака: [https://www.youtube-nocookie.com/embed/ZXQPbZgsflI?feature=oembed - Да се вчита на страницата (вградување) Кликнете овде] (мислам дека е добар начин да ја дознаете точната висина )
Изменето од AK47SA, 02.05.2012 - 19:54 часот.