Тиква, миракулос во губење на тежината - приватен салон за бутици од Ирина Рајслер
Тиква, чудесно во губење на тежината
Дали се сеќавате на приказната за вашето детство, во која тиквата се претвора во прекрасна кочија? Но, мирисот на детството, што ти ги скокоткаше ноздрите, кога баба ти печеше тиква? Комбинирајте ги двете спомени и уживајте во theвездата на сезоната: тиквата! Колку и да е едноставно, корисно, лубеницата е чудесна во вашата исхрана. Вишокот килограми ги трансформира во најхармонична фигура. Ја сакам печената тиква и ви откривам, токму сега, како ја подготвувам:
Парче тиква му носи на вашето тело диетални влакна, витамини, минерали и… неколку калории! 100 гр тиква содржи 24 калории. Значи, бесплатно, тиква, дури и ако сте на диета за слабеење! Тоа е храна за заситеност, која ви помага да имате убава фигура, но има и други придобивки за здравјето и убавината: содржи антиоксиданси и бета каротен, кои спречуваат разни видови на рак, ги штитат крвните садови и имунитетот и… спречуваат стареење !
Секоја есен, печена тиква е, за мене, моето омилено задоволство! Зошто да го ставите помеѓу листовите за пити и да го претворите во десерт за гоење, кога можете да го подготвите поинаку, исто така како десерт? Ставете парчиња тиква во тава и ставете ги во рерна. На крајот, посипете неколку конци засладувач и цимет, во изобилство! Прекрасно е .
Еве уште еден начин да се подготвите печена тиква: ставете ја тиквата во плехот за печење, заедно со јаболкото, циметот, оревите и бадемите. Како е ? Вкусно !
Исто толку е добро тиква со рендано јаболко, печени:
Високиот супер рецепт, супа од тиква крем:
Состојки: 2 кромид, 1 морков, 1 пашканат, тиква, ѓумбир, цимет, сол, бибер, масло, 100мл бело вино (по избор), црн леб, лук, путер или маргарин
Супа: Излупете и ситно исечкајте го кромидот, изрендајте го морковот и пашканатот. Загрејте со малку масло и вода, додајте сол, бибер, ѓумбир во прав и ситно исечкан чешне лук. Кога се подготвени, изгаснете ги со бело вино (по избор), а потоа додадете тиква исечкана на коцки, измешајте 2 минути за да ги земете вкусовите, наполнете со вода (околу 2 л) и оставете да зоврие.
Крутони: Користев леб исечен на греам. Во мал сад ставете лажица путер или маргарин (ставам маргарин), измешајте со малку сол, бибер и лажичка цимет. Подмачкајте ги парчињата леб со оваа смеса и ставете ги во рерна, додека не се исушат добро, додека не станат златни. Се сече на различни форми и големини.
Кога тиквата во супата е добро сварена, тргнете ја од оган, исцедете ја супата, оставете го целиот зеленчук да се излади малку, а потоа ставете го во блендерот да се измеси. Пополнете со супа, додека не ја постигнете саканата конзистентност.
Крутоните се ставаат во супа пред да се сервираат. "
И, кога станува збор за ѓумбир, не заборавајте дека согорува калории, топи килограми и ја исфрла есенската астенија.
Во античката медицина, ѓумбирот се користел како лек за многу проблеми: надуеност, гадење, нарушувања на цревниот транзит, кашлица, артритис и ревматизам. Значи, еве уште еден проблем специфичен за студената сезона, што можете да го ублажите со помош на ѓумбир. Го загрева телото со забрзување на циркулацијата на крвта, и ја ублажува ревматската болка.
Се разбира, да не заборавиме дека има и придобивки за фигурата, ѓумбирот помага во топењето на маснотиите и слабеењето. Експертите велат дека колку е побрзо храната, толку побрзо согорува калории. Покрај тоа, зачинетата храна е добра антиоксиданс која спречува кардиоваскуларни болести. Бидете внимателни, сепак: ако страдате од таква состојба, топла храна не се препорачува !
Во ВИДЕО, можете да дознаете еден од начините да подготвите ѓумбир.