Кои проблеми ги предизвикува дисфункцијата на тироидната жлезда во вашата аптека

Тироидната жлезда е жлезда во форма на пеперутка, која се наоѓа веднаш под јаболкото на Адам. Иако е мала по големина, оваа жлезда игра исклучително важна улога: тироидната жлезда лачи тироидни хормони, кои ги контролираат сите витални функции, како што се срцевиот ритам, метаболизмот, варењето, развојот и одржувањето на здравјето на клетките и ткивата, плодноста итн.

За жал, моменталното темпо на живот и животната средина го загрозуваат правилното функционирање на тироидната жлезда. Womenените се повеќе изложени на ризик од заболување на тироидната жлезда отколку мажите, со една од пет шанси да развијат проблеми со тироидната жлезда во текот на нивниот живот.

Меѓу најчестите причини за дисфункција на тироидната жлезда се:

• стрес;
• ПХБ (полихлориран бифенил), хемикалија забранета од 1970-тите, со негативни ефекти врз репродуктивниот, ендокриниот и нервниот систем, што се наоѓа во производите за чистење, апаратите за домаќинство и градежните материјали;
• Продолжена изложеност на УВ зраци;
• Пушење;
• Автоимуни болести или генетско наследство;
• менопауза;
• Задача.

Хипертироидизам и хипотироидизам

Тироидната жлезда страда кога постои нерамнотежа во производството на тироидни хормони, ова „гориво“ на организмот што ни треба за правилно функционирање на виталните органи.

Значи, во зависност од нивото на лачените хормони, тироидната жлезда може да се соочи со две ситуации:

• хипотироидизам (над 80% од случаите на дисфункција на тироидната жлезда), се карактеризира со ниско производство на тироидни хормони. Симптомите вклучуваат замор, неоправдано зголемување на телесната тежина, сува кожа, чувствителност на студ, запек, болка во зглобовите и мускулите, неправилни и болни периоди, депресија, високи нивоа на холестерол во крвта, кршлива коса и нокти.

Ако не се лекува, хипотироидизам може да доведе до дебелина, остеоартритис, неплодност и срцеви заболувања, но многу луѓе ги мешаат симптомите и ги поврзуваат со процесот на стареење, без да размислат за можна нерамнотежа на тироидната жлезда. За дијагноза, потребен е едноставен тест на крвта што го мери нивото на тироидните хормони, а доколку е потребно, ќе се следи дневен третман за замена на хормони, кој ќе ја регулира функцијата на тироидната жлезда.

• хипертироидизам, се карактеризира со прекумерно производство на тироидни хормони и симптоми, како што се: недостаток на апетит, губење на тежината, нервоза, неправилно чукање на срцето, тремор, несоница, синдром на нервозно дебело црево, кршлива и тенка коса, мускулна слабост, особено кај рацете и бутовите.

Хранливи материи неопходни за нормално функционирање на тироидната жлезда

За да ја заштитите тироидната жлезда, избегнувајте претходно изложени фактори на ризик и обидете се, преку диета, да му помогнете на вашето тело да се справи со штетните агенси на животната средина.

Еве список на најважните хранливи состојки кои тироидната жлезда треба да функционира нормално:

• Јод (сол, алги, јогурт, итн.);
• Селен () (ракчиња, туна, сардини, треска, калибар, печурки шитаке, бразилски ореви);
• Цинк, железо, бакар (телесен црн дроб, спанаќ, печурки, репка, итн.);
• Омега-3 масни киселини (риба, рибино масло);
• Кокосово масло;
• Антиоксиданти и витамин Б комплекс.

Но запомнете го тоа Главниот предизвикувач за дисфункција на тироидната жлезда е стресот, затоа избегнувајте ситуации што ве вознемируваат и бараат премногу од ментална гледна точка, одете на прошетки на отворено, вежбајте јога, поминувајте повеќе време со вашите најблиски, читајте и вашето здравје само ќе добие.

---