Тиква во рерна со фета - храна без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 200 степени.
Четвртина и излупете ја тиквата, извадете ја пулпата и исечете ја на парчиња. Се меша со маслиново масло и се зачинува со сол и црн пипер. Ставете го на плехот и печете 15 минути.
Извадете ја од рерна по 15 минути, свртете и посипете со семки од тиква и семе од сусам. Печете уште 5-10 минути.
Зачинете ја готовата тиква со сол и црн пипер. Измешајте балсамичен оцет и мед заедно и наросете ја тиквата. Срушете ја фета и посипете ја и преку тиквата.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Неверојатно вкусно! Пан тиквата готви брзо и е совршена за есен. Комбинацијата од хокаидо, фета, сусам и семки од тиква е здрава и има навистина вкусен вкус. Одлична идеја за Ноќта на вештерките.
Четвртина, јадро и исечете ја тиквата на парчиња. Кората не мора да се вади од тиквата Хокаидо.
Ставете ги парчињата тиква во сад. Додадете малку маслиново масло и зачинете со сол и црн пипер. Измешајте сè заедно. Префрлете се во плех за печење и печете во рерна 15 минути.
Поставете плех со хартија за печење.
После 15 минути извадете ја тиквата од рерна и посипете со семе од сусам и семки од тиква. Потоа печете во рерна уште 5 минути.
Извадете ја од рерна и премачкајте ја со фета.
Измешајте малку оцет од балсамик со мед и наросете ја тиквата.
Ммх, ова јадење во рерна е исклучително вкусно и многу лесно и едноставно за подготовка. Совршен за секој ден. Исто така, има одличен вкус како гарнир за месо.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Тиква во рерна со фета директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)