Тиква за здравствен центар RenoviaMED
тиква
Не само белег за Ноќта на вештерките. Тиквата, која припаѓа на семејството краставици, не само што е добра за дупчење и за резба на фенери, туку може да даде и одлучувачки придонес за нашата исхрана.
Пред неколку стотици години тиквата дојде кај нас од Централна Америка во Европа. Се бере наесен од септември. Маслото од семки од тиква, кое се добива од семки од тиква, е особено вредно за нас. Овие рамни јадра ги содржат сите елементи во трагови, витамини и биоактивни фосфати кои се потребни за енергијата на клетките. Тие пукаат од протеини и незаситени масни киселини, „млади создавачи“ на природата.
Пулпата од тиква е исто така вистинска сеопфатна. Поради големиот процент на вода и растителни влакна, тој има дигестивен ефект, а со тоа помага да се намалат масните влошки и со диети. Состојките како што се бакар, железо, магнезиум, калиум и витамини се оптимално координирани за нашето тело.
Здравствени придобивки:
- промовира детоксикација на цревата
- има диуретично, црвенило и регулира вода, може да помогне при заболувања на бубрезите и простатата
- го зајакнува имунолошкиот систем преку каротини
- важно снабдување на нашето тело со витамин А.
- Семките од тиква индиректно помагаат при метаболизмот на витамин Д/калциум
- Кернелите ги претвораат морковите содржани во пулпата во витамин А.
Школка не треба да има никакви вдлабнатини или оштетени места. Малите плодови содржат поважни биолошки супстанции отколку големите. За повеќето сорти, лушпата треба да се отсече, а семето да се измие. Овие потоа можат да се исушат и консумираат.
Можете да готвите кремасти супи од пулпа, да направите индиски кари или чорби, да зачините како пире со лук или ѓумбир или да ги зачувате како чатник во чаши.
Во зависност од сортата, морковите и ѓумбирот особено добро го надополнуваат вкусот на орев од тиква.
Предупредување:
Те молам забележи:
Здравствените совети наведени погоре не се наменети да го заменат прегледот од лекар или алтернативен лекар. Во случај да забележите какви било здравствени симптоми, ве молиме контактирајте го нашиот тим на терапевти или консултирајте се со лекар на кој му верувате.