ТИНЕЦИ и ДЕЦА - пасишта ДАА
Јадење здраво, правилно вежбање и ментално прилагодување
Седи наместо да трча, млитаво наместо фит - сè повеќе деца и млади се премногу дебели. Тоа го оптоварува здравјето и самодовербата. Специјални програми помагаат да изгубите тежина. Да се биде дебел гриза за самодоверба. Многу деца со прекумерна тежина често се повлекуваат, не излегуваат надвор и дури можат да се откажат од пријателства.
Академијата за слабеење започнува под раководство на двајца мотивациски и ментални тренери, Евелин Шаар и Даг Шмиеде, со специјални програми за деца и млади.
Евелин Шар: „Нашата основна надлежност е во областите на правилно вежбање, здрава исхрана и мотивација повеќе од 25 години“.
„Ние ги придружуваме нашите учесници, без разлика дали се млади или стари, сè додека не се постигне целта“. Децата и младите можат одблизу да доживеат колку заедно се забавуваат со потење и слабеење.
Даг Шмиде: „Нашите учесници тренираат во заштитено опкружување. Многу е полесно да се вежба меѓу истомисленици. Чувството на срам често игра голема улога. Менталните промени и здравата исхрана се исто така одлучувачки за долгорочен успех за младите “.
трите пријатели кои заедно зедоа волумен на маснотии од 45 парчиња путер.
Забележав дека сум премногу тешка. Не продолжив со спортот на училиште, особено со трчањето. Сега стана многу подобро, дури претекнав двајца од мојата класа во трката на 50 метри. Мајка ми секогаш велеше дека треба да степам дома, но тука е позабавно затоа што не сте сами.
Веднаш по првиот курс купив нов пар панталони 3, тие беа веќе за 3 големини помали, што беше пред летните одмори. И сега треба повторно да носам појас или ќе се лизне.
Не ми се допаѓаше стомакот. Ниту панталоните не ми одговараа, ниту пак изгледаше убаво. Исто така, нервира што мојот брат е толку слаб, а исто така е и сестра ми.
Откако беа и моите двајца пријатели, и јас сакав да одам. Бидејќи не правите ништо дома сами и уредите тука се исто така подобри. Сега сите панталони се лизгаат и стомакот стана потенка.
Стомакот ми беше преголем и пантолоните ми беа стиснати. Немав доволно издржливост и не бев атлетска. Сестра ми, од друга страна, е слаба. Сега имам многу повеќе издржливост, можам подобро да одам во чекор со останатите на училиште - повеќе не сум на грбот кога трчам.
Ми се допаѓа што не си само број овде, ние ги познаваме скоро сите овде - и различните уреди се одлични.