Типична балетска фигура (нозе, танц, елегантна)
Јас всушност немам совршена градба за балерина, но би сакала да ги ослабам нозете и да ослабам воопшто, не, не сакам да бидам екстремно слаба, само за да изгледа поелегантно кога танцувам, се надевам дека знаете што сакам да кажам, Како можам да го сторам тоа?!
2 одговори
знаете дека не можете да промените ништо во врска со вашата вродена фигура. Колку елегантно изгледа танчерка, не е толку тенка, туку колку се пропорциите. Ова за професионалните танчери значи врска помеѓу горниот дел од телото и нозете, линијата на рамениот врат мора да има одредена форма, бутовите да бидат свртени 90 ° од двете страни, структурата на коските да биде тенка, мускулите издолжени. Само кога сето тоа ќе се вклопи заедно, може да се постигне потребната елеганција. Сите овие се критериуми за прием кои се проверуваат пред детето да биде прифатено во балетска академија или колеџ.
Ако сакате да бидете подобри како хоби танчерка и исто така сакате да го обликувате вашето тело што е можно подобро, постојат три работи: тренирајте, тренирајте и тренирајте повторно. Најдобро од сè, балет! Пливањето е добра рамнотежа (грбно!). Премногу од тоа не е толку добро, бидејќи ви дава широки рамења. Jогирање и возење велосипед се многу неповолни затоа што мускулите на нозете се тренираат токму на спротивниот начин.
Значи, најмногу зависи од тоа колку време и можности имате и што сакате да постигнете.
Ако сакате да изгубите малку тежина воопшто, важно е да се храните здраво и соодветно. Многу зеленчук и овошје, посно месо и риба, цели зрна, посни млечни производи.
Ако имате дополнителни прашања, слободно пишете ми.