Тој има 64 години и изгледа 20! Што јаде секој ден
Како се замислувате себеси на возраст за пензија? Но, почекајте! Подобро да не размислувате и да видиме како изгледа модел на познато списание со костими за капење. Прашањето што го поставува секој што е во реална возраст е што ги тера да прават толку добро.?
Кристи Бринкли се врати на страниците на Костимот за капење на Sports Illustrated, скоро четири децении по нејзиното деби во 1979 година. Таа сега има 64 години, но изгледа како да го напуштила училиштето или нешто слично.
Што јадеше Кристи Бринкли? Новинарите од Magујорк Мег се запрашаа и дознаа од моделот: "Првично, пробав неколку прилично чудни диети. Од сокови до јадење еден оброк на оброк, или јадење грејпфрут пред ручек. или кој. Но, единственото нешто што успеа е добро урамнотежена диета “.
Кристи започнува секое утро со чаша топла вода и лимон. „Тоа е трик што го открив на Инстаграм“, изјави таа забавно во интервју за „Yorkујорк магазин“. Додадете малку мед Манука и пиперка од пиперка во врелата вода. Тоа е далеку пред да помисли да си направи чаша кафе.
За појадок, тој вели дека ужива во јогурт од козјо млеко измешан со капини, боровинки, малини, папаја, семе од чиа, овесна каша и ореви. Кога ќе се почувствува лишена од енергија, знае дека има недостаток на протеини и брзо ја пополнува оваа празнина со омлет направен од јајца, спанаќ и печурки.
Опишувајќи се себеси во интервјуата како флексибилен веган, Кристи вели дека не е лесно да се остане здрава и секси, но својата диета ја прилагодила на нејзината личност. "Има моцарела и тестенини. Кога пристигнувам во Франција, тешко е да се поверува дека нема да уживам во парче Камембер. Мал сендвич", открива моделот. И покрај тоа, Кристи вели дека не допрел парче месо од 12-та година.
На ручек, јадете лесна храна. „Јас секогаш имам салата за ручек“, вели таа.
За попладневна закуска, направете свеж сок од портокал или јадете авокадо или подгответе мешавини од домашно подготвено семе од тиква, ореви, семки од сончоглед и суво суво грозје. Ако е гладен пред ручек, ќе проба јаболка со путер од кикирики.
Кристи скоро секогаш својот ден го завршува со многу шарена вечера. „Омилена храна ми е кафеав ориз со леќа, црвени и жолти пиперки и анасон, со сладок компир и гарнир за салата“, рече 64-годишната манекенка. „И јас понекогаш сакам да пијам чаша црвено вино на вечера, затоа што добро спијам“.
Како заклучок, умерените оброци се клучот за да изгледате совршено на таква возраст. И таа прави малку радост секој ден: јаде чоколадна бонбона.