Тој изгуби 45 килограми и го смени животот Либертатеа
Од Петре Добреску, четврток, 9 јуни 2016 година, 8:26 часот. Последно ажурирање петок, 10 јуни 2016 година, 08:30 часот
На скоро 30 години, Дана има апсолутно нормален живот и се чувствува добро во своето тело. Сепак, пред само четири години, таа имаше сериозни проблеми со вишокот килограми. За да дознаам што ја намали телесната тежина, каква диета следеше и каква храна се откажа, разговарав со неа. Еве ја приказната за успехот!
Промена на животниот стил
Кога станува збор за губење на тежината, повеќето успешни приказни имаат едно нешто заедничко - промена на животниот стил. Дана признава дека ова било првиот чекор и во нејзиниот случај.
„Во 2013 година, кога решив дека треба да направам нешто, го надминав критичниот праг од 100 килограми. На почетокот беше тешко, токму затоа што зборуваме за промена на животниот стил. Една моментална одлука потоа ме испрати кај нутриционист, кој препорача диета со 1500 калории. Во теорија се чинеше едноставно, во пракса беше потешко.
Отсекогаш сакав да јадам навечер. Не можев да јадам ништо преку ден, а навечер ќе ги враќам сите оброци. Откако го сменив мојот животен стил, овој аспект беше најтежок. Последниот оброк го имавме помеѓу 19 и 20 часот. Во суштина, по околу три часа повторно се чувствував гладен often Јас често заспивав мислејќи дека наутро ќе бидам повторно на масата. Тоа беше борба со која се борев и победив. Критичната ситуација не траеше долго и се прилагодив. Имав и среќа што не морав да готвам други јадења за некој друг. Мислам дека ќе беше потешко на тој начин. Во тоа време живеев само со баба ми, а нејзината морална поддршка многу ми помогна. Тој јадеше токму она што го јадев јас и затоа немаше други искушенија “.