Тоа е 600 калории на активност многу
Дали 600 калории на активност дневно се над просекот или подобро кажано нормални? Има околу 14.000 чекори со мене.
3 одговори
Тоа зависи од вашата тежина и брзина. 14 000 чекори одговараат на околу 10 километри. Можете да го користите за да ја пресметате потрошувачката на калории според информациите во следната табела.
Ако работите во канцеларија и не би правеле ништо друго, тоа е 300-400 за 1,72 60 кг лице, па затоа не е малку, зависи од вашата големина, толку повеќе толку помалку „крзно“ е
Не, мислам дека тоа е понормално кога шетате многу. За мене, на пример, во нормален училишен ден со слободни периоди итн., Има 12 000 чекори.
слични прашања
Дали се уште можни 100.000 чекори за еден ден? Бев надвор со мојот Fitbit и мерив, ми требаат 42 минути за 5000 чекори. Значи, тоа значи дека ми требаат 14 часа за 100.000 чекори! Дали е тоа дури и изводливо?
Каде е веројатно да не успее? На грчеви/хиперацидност на мускулите или поточно на дисциплина и став на личноста?
Дали сум привлечен над просекот:-) или поточно нормално
Здраво на сите. Гуглав малку дали околу 20 000 чекори на ден се премногу, но најдов само нешто над 10 000. Имам многу активна работа и работам 6 дена во неделата. Од iosубопитност, преземав апликација за да видам колку работам. Понекогаш е 17 000 пати 21 000 ... па се поставува прашањето дали преземањето 10 000 чекори е нездраво? Фала:)
Здраво Јас имам 14 години стара околу 1,80 и тешка околу 72 кг и сакав да прашам дали е обем на надлактица (напнато) од 43 см нормално или е над просекот ?
Јас не тренирам, а бицепсот е висок 43 см кога е напнат. Дали е тоа нормално или над просекот?
Без оглед на платата сега . Дали мислите дека тоа е многу? Или поточно нормално?
Сакав да ве прашам колку чекори сметате дека се нормални во текот на денот? Или колку можете сами да создадете?
Можеби друго мислење од толку често пропагираните „10 000 на ден“.
Прашањето е малку чудно сега. Јас имам 12 години и скоро секој ден правам над 10 000 чекори (претежно околу 13 000).
Поставив неколку прашања и на Интернет секаде пишува дека правиш во просек 6000 чекори, што е здраво
(Сега не сум најтенкиот, но моментално јадам 2 оброка на ден)
само од curубопитност. Па, дали преземам премногу чекори?
Потполковник Имам вклучено Garmin Vivoactive HR Сабота ниту 3.000 чекори се собра заедно и инаку беше навистина мрзлив.
Следниот ден, така натаму Недела од друга страна бев многу активен и исто така сум над 13 000 чекори отиде.
- кај Сабота, иако бев навистина мрзлива, 2.789 калории изгорени
- и натаму Недела, кога бев многу поактивна само 2.758 калории.
(Базалната стапка на метаболизам е иста)
Јас веќе знам дека не се само чекорите одлучувачки за потрошувачката на калории. Но, луѓе . огромната разлика во чекорите и општото ниво на активност за два дена беше навистина огромна!
Кои причини можат да ги имаат тоа?
Јас не разбирам. Те молам помогни ми.
Со 13? Мајка ми рече дека е над просекот (јас сум во средно училиште), мојата девојка рече дека е нормално на под просекот. што е сега?
Дали има смисла ако, на пример, „само“ правите еден тренинг на ден, дека сепак гледате да добиете 10 000 чекори, ако обично одите редовно џогирање и дојдете до 10 000 чекори ?
Значи, би ги сториле и двете?
Или, 10.000 чекори се повеќе упатство за луѓе кои инаку можеби нема да се движат многу ?
Пред две години бев на одмор во Австрија со пријатели и тие се многу алкохолизирани. Нивниот целен просек беше 10 пива на ден (т.е. 10 пати 0,5 литри, претежно дури и со литар вино навечер), а кога вечерта го достигнаа тоа, тие сè уште беа релативно нормални, па сè уште можеа да зборуваат нормално, да одат. Најмногу беа малку позабавни и погласни, но ништо друго. Дали е тоа нормално? Верувам дека е над просекот, но колку е над просекот? мислење?
О, да, тогаш бевме околу 16-17 години.