Практична примена на Премиум диета - Концепт на три оброка - Премиум диета
Трите фази на исхрана:
1. Фаза на сместување (2 дена)
Потрошувачката на храна богата со протеини и нискокалорична храна ги намалува резервите на гликоген во клетките и во црниот дроб. Го стимулира производството на глукагон - со тоа започнува распаѓањето на мастите. Вие консумирате 5 пати на ден, во интервали од 2,5-3 часа, PREMIUM GO растворен во вода. Не смеете да јадете друга храна освен вода или пијалоци без шеќер. Овие два дена се исто така важни за да се направи транзиција кон новиот начин на живот и психички.
Значи 2 дена - Премиум Одете 5 пати на ден!
Мото: "Сега почнувам, сега ќе ослабам. Два дена не смеам да јадам ништо друго освен Premium Go!"
Да има уште посилен ефект: двонеделен хепадиететски лек со Хепашајк.
2. Фаза на согорување на маснотии
Од третиот ден се препорачуваат 3 оброка на ден. Паузите од 4-6 часа помеѓу оброците обезбедуваат производство на глукагон и успешно согорување на мастите. Со оглед на тоа што нискокалоричната диета ја зголемува потребата на организмот за протеини - најчесто со РЕДОВНИ ПРЕМИУМ, специјален додаток во исхраната, оптимално направен за да се намали телесната тежина -, вие Заменете 2 месеци.
Може да поставите еден оброк дневно; препорачуваме оброк со малку јаглени хидрати (и не недостасува во оброците) и богат со протеини.
Под претпоставка дека ја следите диеталната програма и сте здрави, може да изгубите 0,8-1,2 кг телесни масти/неделно. Така, оваа фаза на согорување на масните слоеви трае сè додека не исчезне целата вишок масна маса. Оптималната телесна маса и другите параметри поврзани со исхраната и составот на телото можат да се мерат само со вакви уреди. Со овој уред, вашиот лекар може да провери дали сте ги следеле упатствата.
2 пати на ден Премиум редовно/хепашајк - 1 мешан оброк (не навечер)!
3. Чекор на одржување на тежината
За да се одржи тежината на трите табели, 2 треба да се мешаат, а третата ќе ја замените. со додаток на храна. Заедно со РЕДОВНИ ПРЕМИУМ или ПРЕМИУМСКО ХЕПАШЕК препорачуваме пр. наутро нормален, мешан оброк.
Еднаш на ден Премиум регуларен/Хепашајк - двапати мешан оброк