Ова се најздравите производи што можете да ги нарачате од уживањето во Мекдоналдс
Ажурирано: 08.05.2018 14:16
Ова се најздравите производи што можете да ги нарачате од Мекдоналдс
Брзата храна дефинитивно не е најздрава диета. Но, дури и меѓу производите на Мекдоналдс има некои јадења кои се поздрави од другите.
За оние кои не сакаат секогаш да ги грабнат навистина масните калориски бомби во Мекдоналдс, составивме преглед на производите кои сè уште се меѓу поздравите варијанти на брза храна.
Конус од јаболко
Една мала закуска помеѓу: Конус од јаболко од Мекдоналдс. Не можете да погрешите со тоа.
Нутриционистички вредности: на 100 грама 57 kcal, 0,2 грама маснотии (од кои 0,1 грама заситени масни киселини), 0,2 грама протеини, 13 грама јаглехидрати (од кои 11 грама шеќер)
Класична салата за закуска
Секако, само за да Земи салата наместо мрсна плескавица - ова е секако најздравиот начин да се јаде во Мекдоналдс. Но, бидете внимателни: Калориите за облекување исто така се додаваат одозгора.
Нутриционистички вредности: на 100 грама 17 kcal, 0,2 грама маснотии, 1,0 грама протеини, 2,1 грама јаглехидрати (од кои 1,6 грама шеќер)
Јогурт со гранола
Ново во опсегот на MC Доналдс: А. јогурт Со Мусли од чоколадо. Многу шеќер, но не и многу калории во целина.
Нутриционистички вредности: на 100 грама 120 kcal, 4,8 грама маснотии (од кои 2,7 грама заситени масни киселини), 4,5 грама протеини, 13 грама јаглени хидрати (од кои 7,0 грама шеќер)
хамбургер
Говедско, кромид, краставица, кечап и сенф сос помеѓу две бухти бургер: The Оригинален хамбургер Мекдоналдс не е само една од најевтините ставки на менито, туку и алтернатива со намалени калории за навистина дебелите граѓани.
Нутриционистички вредности: на 100 грама 242 kcal, 8,2 грама маснотии (вклучувајќи 3,2 грама заситени масни киселини), 12 грама протеини, 29 грама јаглени хидрати (вклучувајќи 6,1 грама шеќер)
Пилешки крилја и пилешки МекНагетс
Пилешки крилца на Мекдоналдс се малку понискокалорична алтернатива на класичната Пилешко МекНагетс, затоа што тие се околу десет калории полесни на 100 грама. Сепак, тие се малку повеќе масни и затоа двата производи се приближно исти.
Нутриционистички вредности пилешки крилја: на 100 грама 240 kcal, 15 грама маснотии (вклучително и 4,0 грама заситени масни киселини), 23 грама протеини, 3,2 грама јаглени хидрати (вклучувајќи 0,3 грама шеќер)
Нутриционистички вредности Пилешко МекНагетс: на 100 грама 249 kcal, 13 грама маснотии (од кои 1,5 грама заситени масни киселини), 16 грама протеини, 17 грама јаглени хидрати (од кои 0,4 грама шеќер)
Но, ова видео открива што сè уште има во грутки
Филет-о-риба
За разлика од многу други производи на Мекдоналдс, на Филет-о-риба добар избор за повеќе свесни за здравјето, кои сепак сакаат да јадат брза храна.
Нутриционистички вредности: на 100 грама 242 kcal, 9,7 грама маснотии (од кои 1,9 грама заситени масни киселини), 11 грама протеини, 27 грама јаглехидрати (од кои 3,5 грама шеќер)
помфрит
Исто така Помфрит од Мекдоналдс во ред се меѓу времињата. Но, нарачајте го детскиот дел, кој има само 231 калорија и еден грам заситени масни киселини.
Нутриционистички вредности: на 100 грама 289 kcal, 14 грама маснотии (вклучително и 1,0 грама заситени масни киселини), 34 грама протеини, 36 грама јаглени хидрати (вклучувајќи 0,3 грама шеќер)
Помфритот од Мекдоналдс неодамна стана чудесен лек