Тоа е навистина месо навистина гоење Mobile
Прашањето често на нашите усни, "масно месо или не?", Сега има одговор. Европската студија спроведена на 400.000 луѓе покажа дека при ист број на калории, оние кои јадат повеќе месо добиваат уште поголема тежина.
А ефектите се забележуваат особено кај преработеното месо, пренесува Би-Би-Си, како што се колбаси, хамбургери и друга поврзана храна, велат истражувачите од Кралскиот колеџ во Лондон.
Спротивно на многу неодамнешни, долгорочни диети, високо-протеинските диети доведуваат до зголемување на телесната тежина, а не до губење на тежината, се вели во извештајот на американскиот весник за клиничка исхрана.
Студијата следеше субјекти од 10 европски земји, кои беа измерени и измерени на почетокот на истражувањето, а потоа на крајот, во текот на 5 години. Тие исто така пополнија прашалник за навики во исхраната. Заклучок: и за жените и за мажите, месото, консумирано прекумерно, доведува до зголемување на телесната тежина.
Дел голем колку пакет карти за играње
На ист број калории, порција од само 250 грама месо доведува до уште два килограми за 5 години.
Порција месо не треба да биде поголема од магацинот со карти за играње, велат нутриционистите. Студијата исто така откри дека населението во Данска, Германија, Шпанија, Шведска и Холандија консумира премногу месо по глава на жител.
Нутриционистите препорачуваат да го замените обработеното месо наутро, без разлика дали станува збор за шунка, салама и сл., Со јајце, хамбургер за ручек со сирење и бифтек за вечера со риба.