Тоа е нивна сезона

Моќта екстрактите

Слива има чудесни ефекти ако се јаде во умерени количини. Овие плодови имаат толку многу својства што се сметаат за неверојатни за нивното здравје.

Еве кои чудесни ефекти може да имаат сливите:

1. Сливите можат да спречат рак и кардиоваскуларни заболувања. Тоа е затоа што тие се богати со фитонутриенти, наречени феноли. Според истражувачите, фенолите спречуваат оштетување на клетките кога станува збор за оксидирање на молекулите на маснотиите во телото.

2. Сливи може да спречат дијабетес тип 2 и дебелина. Ова се должи на фактот дека тие се многу богати со растворливи влакна што се чини дека помагаат во одржувањето на нивото на шеќер во организмот. Поточно, овие влакна ја забавуваат брзината со која храната го напушта стомакот и со тоа ја одложува апсорпцијата на шеќер во крвотокот.

3. Потрошувачката на сливи го подобрува здравјето на коските и го намалува ризикот од остеопороза поради фактот што тие се богати со флавоноиди и фенолни соединенија.