ТОА навистина се случува со нашето тело кога ќе изгубиме тежина
Ако сакате да изгубите тежина, мора да согорувате маснотии. Но, каде оди всушност масната маса?
Летото е време за капење! И многумина сакаат да фрлат неколку вишок килограми токму сега со цел да се чувствуваат поудобно на плажа во бикини. Значи, излезете во теретана и земете сланина.
Но, дали некогаш сте се запрашале каде одат телесните масти кога ќе изгубите тежина? Дали се претвора во топлина? На крајот на краиштата, тоа значи "согорување на маснотии". Или претворена во мускулна маса? Или масната маса исчезнува од нашето тело во форма на измет, урина и пот?
Испитаниците немале идеја
Нема идеја? Половина толку диво! Ова им се случи на 150 лекари, нутриционисти и фитнес тренери кои беа интервјуирани на оваа тема од истражувачи на Универзитетот во Нов Јужен Велс. Само ТРИ од испитаниците го знаеле точниот одговор. Сепак, повеќето веруваа дека маснотијата се претвора во топлина и енергија.
Маснотиите едноставно се издишуваат
Но, тоа не е во ред. Ако изгубиме тежина, телесните масти буквално исчезнуваат во воздух. Без шега! Да објаснам: Ако килограмите паднат, во организмот се случуваат сложени процеси на биохемиски клетки. Ова ослободува енергија и метаболичките процеси создаваат топлина и отпадни производи.
Овие отпадни производи се состојат од вода и јаглерод диоксид и главно - 84 проценти - едноставно се издишуваат низ белите дробови. Мал дел (16 проценти) се претвора во вода и се излачува во телесни течности како што се урина, пот или солзи.
Што навистина се случува во организмот, можете да видите на ова видео:
Ова значи дека ако сакате да изгубите десет килограми маснотии, треба да потрошите 94.000 калории, да вдишете 29 килограми кислород и да произведете 1,6 килограми вода и да издишите 8,4 килограми јаглерод диоксид.
Но, девојки, ако мислите дека треба да дишете потешко во секојдневниот живот, а килограмите веќе исчезнуваат, дозволете ми да ви кажам: Откажете се! Затоа што кој сака да хипервентилира и да се онесвести?