Точно и лажно во чашата со вода и лимон!
И лажно, и вистинито. Никој не ослабе само затоа што пиеле вода со лимон, бидејќи оваа течност не делува директно на масниот слој. Сепак, водата има предност да го полни стомакот и затоа да ја ограничи количината на храна проголтана. Заменувањето на закуската со чаша полна со вода и лимон очигледно е добар начин да се намали бројот на акумулирани калории. И, ова, се разбира, ќе се види на вагата. Задоволството ќе биде уште поголемо ако ги замените газираните пијалоци засладени со вода во која сте исцедиле лимон.
Вистина. Им препорачувам на моите пациенти да го пијат овој пијалок наутро, на празен стомак, објаснува докторката Аделаида Абовил. Добар пијалок е по вкус, малку кисел, но особено е богат со витамин Ц, на кој на телото му треба многу за да се соочи со предизвиците на новиот ден.
Топла вода
Точно.Идеална температура е онаа на човечкото тело, соодветно 37 степени Целзиусови. Ако водата е топла, постои ризик витамини во лимонот да бидат уништени. Ако е премногу ладно, стомакот ќе страда и водата многу брзо ќе помине низ цревата.
Рецепт на д-р Аделаида Абувил: Стиснете го сокот од лимон во чаша млака вода. Течноста испијте ја наутро на празен стомак. Може да додадете многу малку шеќер, но не се препорачува особено ако сте на диета. Овој рецепт може да се повтори.
Добро е за кожата
Вистина. Водата со лимон овозможува хидратација од раните утрински часови и го напојува организмот за нов ден на активност. За вода од лимон исто така се вели дека има детоксикативно дејство, иако нема студии што го докажуваат тоа, вели д-р Аделаида Абовил. Сепак, сокот од лимон, богат со антиоксиданси, помага во неутрализирање на слободните радикали, одговорни за забрзување на процесот на стареење.
Спречува рак
И вистинито, и лажно. Поради антиоксиданси, овој пијалок помага во зајакнување на имунитетот, потврдува специјалистот. Но, овие антиинфламаторни доблести, неопходни во борбата против болеста, сè уште не се научно докажани.
Секој може да пие лимонска вода
Вистина. Самиот стомак има кисела средина, способен да ја неутрализира киселината во храната. Па дури и во случаи на надуеност, инфузијата делува како природен диуретик. Меѓутоа, во случаи на чиреви или нервозни црева, не се препорачува вода со лимон за да се избегне влошување на симптомите. Меѓутоа, ако сокот од лимон е добро разреден во вода, тој може да го пие и овие луѓе. Тоа е само прашање на односот на вода и сок од лимон.