Тој изгуби 14 килограми јадејќи брза храна и слатки Антена 3

Американец изгуби скоро 14 килограми, иако јадеше слатки и брза храна. Човекот е нутриционист по професија и има за цел да ги преработи правилата на диетата. Сега е баран од луѓето ширум светот и размислува да напише книга за чудотворна диета.

килограми

Чоколадо, чипс или колачи не треба да изостануваат од вашата исхрана ако почнете да слабеете. Барем така вели Марк Хауб, оној кој успеал да изгуби 13,6 килограми само со храна која до сега беше строго забранета.

Така го чуваше 10 недели. Тајната е, вели универзитетскиот професор специјализиран за исхрана, да се грижи за бројот на калории и да консумира зеленчук, млечни производи или витамини. Ако не ја надминете препорачаната дневна граница на калории, ќе изгубите неколку килограми. Воодушевени од резултатот, се повеќе луѓе ги прашуваат да ја споделат својата диета

Човекот вели дека диетата за брза храна не е опасна за здравјето. Лошиот холестерол опадна за 20%, добриот холестерол се зголеми за исто толку, а нивото на маснотии во крвта е за 39% пониско.