Тој изгуби 60 килограми по операцијата за намалување на желудникот! Кфетеле
Таа изгуби 60 килограми откако направи операција за намалување на желудникот! Неверојатната приказна за Александра Сарамет!
Ве покануваме да ја прочитате исклучително интересната приказна за Александра, храбра жена која донесе неверојатна одлука. Одлука која и го промени животот и направи да се чувствува одлично во својата кожа!
Нашиот протагонист прибегна кон гастричен ракав, според популарни термини, операцијата за намалување на желудникот и изгуби повеќе од 60 килограми. Но, дозволивме да ви каже, чекор по чекор, што значеше ова искуство за неа и како нејзиниот живот значително се подобри.
"Јас се викам Александра САРАМЕТ, имам 33 години, висока 1,67 м и тешка 56 килограми.
Пред околу две години, доживеав среќен настан што едноставно го смени мојот живот, помагајќи ми да ја достигнам сегашната големина.
До 25-годишна возраст бев оптимист, весела, активна, здрава личност, која исполнуваше некои нормални параметри на телесната тежина. Ми се допаѓаа спортовите, дури и перформансите. Честопати, во отсуство на интензивна спортска активност, се здебелував, што, поради возраста и метаболизмот, успеав да ги решам.
После некои емотивни нерамнотежи, измешани со занемарување, статичен живот, неуредни оброци со нездрава храна, работите излегоа од контрола.
Така, за една и пол година, накачив 35 килограми. Станав сосема друга личност. Пробување на различни диети, посети на нутриционисти, недостаток на упорност и секако, отсуство на трајни резултати, ме натера да ја изгубам храброста. Станав песимистичка личност, без доверба во сопствената сила, статична, понекогаш несоцијална, која се откажа од голем дел од својот живот. Јас бев само функционален и тоа го потенцираше моето незадоволство. Во исто време, бев свесен за здравствените ризици на кои бев изложен.
Слушнав за Интервенција на гастричен ракав, дури имав знаење дека ги забележав придобивките и подобрувањето на нивниот квалитет на живот. Бев пријатно изненаден од леснотијата со која тие се вратија во живот.
Одлучив да ги направам потребните чекори, со што ќе го запознам д-р Величи. Влегов во неговата канцеларија, исполнета со емоции, со многу прашања и стравови, но сретнав личност полна со посветеност, која ме охрабри. Г-дин доктор Величи детално ми ги претстави фазите на патувањето, како вистински професионалец, страствен за тоа што го работи, но и многу близок до пациентот.
Довербата, трпеливоста и логичките аргументи во дискусијата, ме натераа да не се двоумам, сакајќи да го остварам својот сон што е можно побрзо. Требаше да ги минам сите три фази, кои се состојат од предоперативна подготовка, ефикасно работење и потоа закрепнување.
Предоперативните анализи и консултации, многу детални по специјалитети, се одвивале за еден ден. Две недели по овие тестови, бев хоспитализиран, со што се префрлив на следната фаза. Интервенцијата траеше половина час, како што ми беше кажано. За време на операцијата, поради анестезија, не чувствував ништо. Следните 24 часа, поминав на реанимација, внимателно следен. Пет часа по операцијата, се разбудив од општа анестезија; ништо не ме повреди, малку ми беше вртоглавица, но мило ми беше што сè помина нормално.
Следното утро, можев да станам од кревет со мала помош и бев преместен во резерватот. Д-р Величи ми препорача да вежбам што е можно повеќе и да се трудам да пијам што повеќе вода или чај, во мали голтки. Јас бев среќен што одев затоа што, околу празниците, клиниката беше украсена за Божиќ, а песните се слушаа во тишина. Како компанија, имав одвод, кој го чував во џебот од наметка и што го имав стекнато за време на операцијата! Во текот на денот, можев да испијам чаша течности и уживав во посетите на моите најблиски.
Таа изгуби 60 килограми откако направи операција за намалување на желудникот! "На испуштање, добив препораки за: лекови, диета и начин на живот. Во следниот период морав да земам гастрични завои, антиинфламаторни и витамини"
На третиот ден, списокот со течности беше комплетиран со бистра супа од зеленчук и компот. Добив посета од д-р Величи, кој ми честиташе за мојата состојба и за начинот на кој одговорив на барањата. Кажувајќи ми дека оваа фаза заврши добро, лекарот ме поддржа психички, уверувајќи ме дека ефектите ќе се видат наскоро.
По отпуштањето, добив препораки за: лекови, диета и начин на живот. Во следниот период морав да земам гастрични завои, антиинфламаторни и витамини. Храната препорачана за првата фаза беше од течен тип, а со тек на време ќе се воведат и тестенините, од типот пире и на крајот, цврстите. Друг критериум за избор на храна беше нивниот алкален или кисел карактер. Ми препорачаа алкална храна (на пр. Банани, јаболка, кафеав ориз, посно бело месо), проследено со кисела храна (пр. Млечни производи, свинско месо, риба, јајца), следејќи како ги толерирам.
Во врска со начинот на живот, ми препорачаа да прошетам што е можно повеќе и постепено да продолжувам со моите активности, во зависност од повратните информации дадени од телото.
Закрепнувањето беше лесно, убаво и возбудливо. Од еден ден до следниот станував се повеќе и повеќе енергична, имав добиено одлична подвижност, немав болка и не чувствував глад и страст за разни јадења.
Семејната и социјалната реинтеграција, 2 недели по интервенцијата, поминаа многу лесно. Еден месец по операцијата, започнав да правам масажа, двапати неделно, во првите четири месеци, подоцна намалувајќи ја на една сесија неделно. Повторно започнав со спорт, почнувајќи со пливање, потоа вежбав во теретана и кон крајот започнав со аеробик, кој останува мојот омилен.
Периодично, одев на постоперативни прегледи кои, преку резултатите од анализите, ја потврдија мојата добра општа состојба.
Пристигнувањето на летото ми овозможи да ги проширам своите активности на отворено, што фаворизираше акумулација на витамин Д, неопходен во организмот, фаворизирајќи го процесот на слабеење. По интервенцијата со гастричен ракав, асимилацијата на некои хранливи материи станува потешка. Освен витамин Д, крвните тестови ја следат и вредноста на витамин Б12. Може да се асимилира од храна од животинско потекло, а најголем внес е месо, главно црвено.
По операцијата, диетата се смени во однос на конзистентноста. Мојот стомак најдобро толерира течности (на пример, супи, чорби) и полу-цврста храна (на пример, пире, чорби од месо, многу зеленчук и сос). Ги прифаќаме солидните потешки, внимателно следејќи го првиот сигнал на ситост. Стомакот е кавитарен орган, кој може да го зголеми својот волумен, вклучително и да формира места за складирање. Мојот интерес не ги вклучуваше овие ризици, па затоа, со трпеливост и самообразование успеав да научам да јадам цврста храна, толку неопходна, со мали голтки, многу добро изџвакана и секако, учејќи да застанувам кога е потребно.
Знаев дека по операцијата ме оставија цилиндричен стомак, со капацитет од 150 гр.Ако се одлучам за мени што се состојат од стек и салата, може да изедам 4-5 мали голтки месо и исто толку зеленчук. Без оглед колку е добро изџвакано, месото стигнува до стомакот во форма на сфери, со празни места меѓу нив. Количината на гастричен сок потребна за варење на месото е поголема отколку за другите намирници. Така, оперираниот стомак мораше да ги прима и сферите и гастричниот сок, предизвикувајќи силна состојба на ситост. Затоа, количината мораше внимателно да се измери за да се спречи непријатност, храната може да се продолжи по околу еден час. Потребниот внес на витамини, минерали, протеини, јаглехидрати, растителни влакна, натриум итн. Не смее да се заборави. цел ден.
Важно е да ги дозирате количините според сигналите што ви ги дава вашиот сопствен стомак. Треба да експериментирате со сите видови храна, воведувајќи ги постепено, обезбедувајќи разновидна диета, прилагодена на нормалниот живот. Не сакајќи да го зголемам стомакот, претпочитав да јадам храна од оброк, во две транши, во интервал од еден час меѓу нив. Ова ме натера да се чувствувам гладен после 4-5 часа.
Во моментов немам ограничувања и не одржувам диети, но се одлучувам за здрава и лесна храна што ќе ми даде добра состојба за време на оброкот, вклучително и после оброкот. Благосостојбата се чувствува во мојата подвижност, на вагата и во облеката. Исто така, се случува да учествувате во празничен настан, со храна побогата со калории, или да имате желба за храна во несоодветни комбинации. Сепак, не заборавам дека мора да се вратам на стилот што го усвоив, во однос на исхраната. Не сакам да се вратам на она што бев и сакам да уживам во иднина, во тоа што станав. Успехот да се задржи моето тело на одредена тежина, телото има тенденција да се врати, без оглед на шокот што ќе му го зададам. Ние луѓето го имаме она што се нарекува хипоталамус. Ова е дел од мозокот, со одлучувачка улога во метаболичките процеси и другите анатомски активности. Хипоталамусот задржува одредена доделена состојба подолг временски период. Му помага на телото во процесот на саморегулација, во однос на тежината. Така, без оглед какви шокови ќе му зададеме на нашето тело, сè додека се вратиме на начинот на живот, исхраната, нормално и здраво, тој ќе се врати лесно и самостојно, без тоа да вклучува посебни напори.
По интервенцијата со гастричен ракав, повеќе не преферирам храна што е многу слатка, масна, пржена или со многу неприродни хемиски адитиви. Овие би создале непријатност, нема да ме остават гладен, барајќи дополнување на менито. Можам да кажам дека ова е бонус на операција, дисциплинирајќи ја мојата диета.
Научив да пијам повеќе течности, главно вода. За да не се разреди концентрацијата на гастричен сок и да не се наполни стомакот, не пијте течности 20 минути пред и после јадење.
За мене киселите пијалоци не беа задоволство пред или по операцијата. Сметам дека се неповолни и за ефектот на надуеност, големата количина шеќер во содржината и зафаќањето на желудникот, на штета на здравата храна.
Конечно, по сите овие фази, низ кои поминав, разбрав дека Интервенцијата со гастричен ракав ми даде втора шанса и рестартирање во нов живот, на друг начин на живеење, што ми овозможи да го консолидирам., врз основа на здрави принципи. Научив да се слушам себеси, да сакам што ме прави добро, размислувајќи за здравјето, тонот, ставот, изгледот и квалитетот на животот.
Човечкото тело со кое сме создадени е многу интелигентно и ги пренесува повратните информации што ви требаат, во сè што правите и во сè, на што го подложувате. Ако се грижите, ако го сакате и го сакате животот, ќе научите да го слушате и да го разбирате, како во врската, заснована на почит, комуникација, со цел да го развиете, насочите и усогласите. Сето ова се прави со трпеливост, толеранција, loveубов, работа и упорност. Како што реков претходно, во моментов јадам било што, без ограничувања, но земам предвид некои ограничувања наметнати од мене, засновани на моите искуства. Јас генерално јадам она што ме прави да се чувствувам добро, не живеам „монашки“ живот.
Јас дозволувам дури и неделни кулинарски екскурзии (со храна и вино, но во умерени количини). Таквите ситуации се враќаат во однесувањето што го избрав, за она што сакам да бидам и избегнувајќи да се вратам на тоа што бев во минатото. Никој не смее да ти суди, па дури ни ти, ние сме луѓе, не роботи. Мораме да се сакаме со добро и лошо, мора да учиме цел живот и не сме совршени, правиме повеќе грешки, даваме повеќе шишиња, но мора да се вратиме заедно, да станеме, да избереме што е добро за нас и да продолжиме . Да се бориме за себе, да знаеме каде грешиме, да знаеме кога да застанеме, да не истраеме во ексцеси, кои стануваат штетни, токсични и се обидуваат да бидат балансирани. Дури и количината на пороци е добра за да биде постојана.
Во однос на интервенцијата со гастричен ракав, тоа е прекрасен процес, многу лесен за толерирање, од гледна точка на пациентот, процес на учење и самопознавање, со прекрасни, видливи резултати, од еден до друг ден. Интервенцијата вреди, може да ве спаси за живот, значително да ја подобри и да ви овозможи да развиете убава врска со себе, на повисоко ниво. Колку е поедноставно, толку е посложено и може да стане, во однос на животот на една личност“, Изјави Александра, ексклузивно, за kfetele.ro
Д-р Сорин Величи: