Толку полека за мене
Член од 23.09.2003 година
42 објави (ø0.01/ден)
Всушност, веќе јадам релативно здраво, обрнувам внимание на многу зеленчук и малку маснотии, дури и немам брза храна. Сепак, тежината никогаш не сакаше да падне. Затоа, откако се обидов многу, решив да добијам помош. Мојот матичен лекар препорача лекар кој исто така нуди совети за исхрана и отидов таму со благодарност.
Таа го погледна мојот план за исхрана и даде неколку совети: „Јадете многу повеќе риба и многу помалку месо“. „Внимавајте на мрсна риба, која има многу важни омега-3“
Таа исто така препорача редовно неделно консумирање на околу неколку ореви, малку слатки, без целосно да се откаже од нив (за да се избегнат напади со глад), и добри порции за да не остане гладен. Да се стави поголем акцент на зеленчук наместо месо или компири, ориз итн. Но, бидејќи неверојатно брзо согорувам јаглехидрати (таа го откри ова преку разни студии), треба да ги земам во доволни количини.
Општо, сепак, не треба да биде помалку од тоа што го јадам.
Сега, назад кај мојот матичен лекар, ми беше дозволено да слушам предавање за тоа како можам да јадам така.
Мрсна риба! Шпекулирам за срцев удар! Ореви, каква содржина на маснотии има само еден орев! Јадете доволно, пах, никој нема да изгуби тежина (спорт или не)! Бел пипер веќе има толку многу калории.
Во суштина, најдоброто нешто што треба да се направи е да се јаде покрај ништо, единствениот начин да се стане здрав и слаб.
Мојот матичен лекар, имај предвид, ми го препорача овој доктор, веројатно без дури еднаш да разговарам со неа.
Во здравствената клиника каде што работи, ми рекоа дека веќе постигнала голем успех и дека сите слабеат.
Но, тие не се единствените двајца лекари кои имаат што да кажат за тоа.
Од целосна елиминација на сите јаглехидрати во моето домаќинство, паника за јајца, предавања за протеини воопшто, прецизни описи на зеленчук и овошје што јас/што не треба да ги јадам за „да го јадам она што го бара вашето тело“, веќе го имам Слушнав сè (лекари во кругот на познаници на моите родители, како и интернист што некогаш го посетив поради можна нетолеранција, лекари на тркалезни маси на оваа тема итн.).
Во меѓувреме, навистина се прашувам дали е најдобро да не јадам ништо повеќе, бидејќи со секој лекар нешто друго е опасно или алтернативно витално.
И секој е сигурен ако не се држам до нивните информации, тогаш лошите работи ќе ми се заканат. Сè уште можам да очекувам срцев удар.
И таму сè уште треба да се создаде доверба кон „боговите во бело“.
Тактиката за заплашување што ја доживувам во практиките е полоша отколку што некогаш може да претставува сликовит весник.
Семејниот лекар на мојот сопруг дури сакаше да ми продаде прашок за замена на исхраната кој содржеше околу 10 пати поголема доза на витамин препорачана дневно.
Во принцип, јас исто така не сум претставник на алтернативни методи на лекување, но после сè што видов со лекарите во текот на минатата година откако навистина се обидов здраво да ја сменам исхраната, можам барем да разберам зошто толку многу луѓе сега бараат помош на друго место.