Толку се штетни безалкохолните пијалоци - НетДоктор
Редовно пиење слатки пијалоци не само што дебелее, туку исто така го зголемува ризикот од предвремена смрт. Шеќерот и засладувачот имаат различни ефекти - но обајцата ве прават болни.
Нездрава храна за гоење
Безалкохолните пијалоци долго време се сметаа за нездрави. Тие го зголемуваат внесот на калории без да ве наполнат и затоа се една од причините за дебелината и дијабетес мелитус тип 2. Сега, едно европско истражување ги разгледа и другите здравствени ефекти на засладените пијалоци.
Научниците ги оценија податоците на над 450.000 луѓе од десет европски земји. Просечната возраст на учесниците беше 51 година. Истражувачите ги придружувале повеќе од 19 години и поставувале прашања во врска со нивниот животен стил и навиките на јадење.
Два безалкохолни пијалоци на ден го зголемуваат ризикот од заболување
Излезе: Учесниците кои беа здрави на почетокот на студијата кои конзумирале повеќе од две чаши (250 милилитри) било каков вид на безалкохолен пијалок секој ден имале осум проценти поголем ризик да умрат од болест отколку учесниците кои конзумирале помалку од еден засладен пијалок месечно потрошени.
Истражувачите вклучиле безалкохолни пијалоци како што се лимонада, кола, сокови и енергетски пијалоци - без оглед дали биле засладени со шеќер или засладувач.
Шеќерот е штетен за цревата, засладувачите се многу важни
И слатките безалкохолни пијалоци и пијалоците засладени со замени за шеќер го зголемуваат ризикот од болести - но за различни болести. Безалкохолните пијалоци засладени со засладувачи главно го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Пијалоците со шеќер, од друга страна, се чини дека ги фаворизираат особено гастроинтестиналните нарушувања. Оваа студија не беше во можност да воспостави врска помеѓу слатките пијалоци и ракот.
Секоја четврта личност пие кола и слично.
Пијалоците со шеќер сè уште се популарни кај Германците. Студија на „Техникер Кранкенкасе“ откри дека 26 проценти од 18 до 39 години пијат засладен жед за жед дневно или неколку пати неделно. Особено мажите сакаат да користат Кола и Ко, дури 21 процент дури и редовно. За жените, тоа е само околу еден од десет.
Пропорцијата е уште поголема кај учениците: 28 проценти од машките студенти редовно пијат безалкохолни пијалоци. Тоа е само десет проценти од жените.
Автор и изворни информации
Лиза Вогел студираше одделенско новинарство со фокус на медицина и биоука на универзитетот Ансбах и го продлабочи своето новинарско знаење на магистер по мултимедијални информации и комуникација. Потоа следеше стажирање во уредничкиот тим на НетДоктор. Пишува како хонорарен новинар за НетДоктор од септември 2020 година.
- Техничарите: соопштение за јавноста, студија за пиење 2019, 23.08.2019
- Mullee A, Romaguera D, Pearson-Stuttard J, et al. Асоцијација помеѓу потрошувачката на безалкохолни пијалоци и смртноста во 10 европски земји. JAMA Intern Med. Објавено на Интернет, 03.09.2019 г. дои: 10.1001/jamainternmed.2019.2478
Најчитани написи
- Предупредувачки знаци за срцев удар кај жени
- Симптоми на рак, мажите не треба да ги игнорираат
- Рак на дебелото црево: ова се знаци на предупредување
- Како правилно да се грижите за суви раце
- Чешање на сигналот за аларм
- Вакцинација против пневмококи: кој, кога и колку често?
- Само-тест: пијте премногу алкохол?
- Коронавирус или грип? Ова се разликите!
Добијте ги најновите новости и вредни совети за вашето здравје