Томи Тиел - ваш личен тренер во областа Мајнц-Бинген-Франкфурт
Сведоштва и мислења
Дирк Хол
Физиотерапевт - личен тренер - раководител на одделот за терапија во Safs & Beta
Пред некое време имав големо задоволство да го запознам Томи како дел од неколку курсеви за обука што ми беше дозволено да ги дадам. Оттогаш сме налетале едни на други во една или друга прилика. Ретко кој ме убедувал во ваква професионална и човечка област.
Пред сè, може да се каже за Томи дека тој секогаш е заинтересиран да го зголеми своето веќе обемно знаење. Ниту, тој немаше никаков проблем да ги фрли старите мисловни обрасци во прилог на нови научни откритија. Томи има корист и од фактот дека не само што го сака фитнесот, туку го живее и тој.
Покрај тоа, тој е особено запознаен со комуникацијата и мотивацијата на широк спектар на луѓе. Со тоа, тој никогаш не станува поучен или попустлив. Мислам дека без претерување можам да кажам дека секој што ќе влезе во рацете на Томи направи одличен избор. Со помош на Томи, ништо не стои на патот да ги постигнете вашите индивидуални цели.
Герит С.
Го запознав Томи во теретана во Мајнц. Таму тој можеше да ми даде неколку совети без да биде наметлив за да ја направам мојата сегашна обука поефикасна. Бидејќи сакам да ја подобрам мојата основна издржливост и сила/издржливост од различни причини и истовремено да станам посилен, побарав помош од Томи.
Томи досега беше во можност да ги комбинира спротивставените цели во неговите планови за обука, така што јас значително се подобрив. Може да се постават дури и лични вредности на јачина на рекорд, и покрај малата телесна тежина.
За Томи зборува дека тој не создава планови за 0815 година. Тој реагира на индивидуалните потреби и преференции и, доколку е побарано, креира и соодветни планови за исхрана. Основата за ова беше претходно пополнет прашалник за мене. Томи одговара на моите прашања во врска со обуката навремено, детално и компетентно.
Матијас П. - личен тренер
Го запознав Томас во салата каде што работам. Мојот прв впечаток тогаш беше: „Стабилна структура на телото драга моја!“. За среќа, ги видов неговите телиња дури потоа:
Од својот изглед, Томас секогаш изгледаше многу пријателски расположен од самиот почеток, но и многу сигурен во тоа што го работи. Бидејќи јас никогаш не бев навистина вклучена во типичен тренинг за боди-билдинг, секако бев во можност постепено да носам нешто ново со себе во секој разговор. Се надевам дека и тој од мене.
Во меѓувреме, јас би го опишал Томас како многу компетентен и разноврсен личен тренер, кој секогаш внимава да одговори на своите клиенти, но кој во никој случај не е запоставен и е секогаш во тек. Вие дури и не сакате да разговарате со него за исхраната! Тоа е каталог за исхрана со две нозе. Јас можам само да му изразам најголема пофалба и почит кон него! Јас секогаш би го препорачал Томас да продолжи со добрата работа!
Лара С.
Одлуката да го вклучам Томи како ПТ на мојот почеток на тренингот за сила беше една од најдобрите во однос на моите атлетски потреби, но и лично.
Како жена во собата за тегови, не се чувствував непријатно благодарение на Томи, бидејќи претходно знаев како се снаоѓам и се чувствував безбедно откако го изработив индивидуалниот тренинг. И во однос на исхраната, тој ми помогна да го изгубам стравот од јаглехидрати и ме охрабри да јадам повеќе, што исто така беше многу добро за мене психолошки.
Она што е исто така одлично и не е прашање на секако е поддршката потоа. Тој е секогаш достапен за прашања и помага каде и да може. Се чувствувате во добри раце и ве советуваат професионално!
Робин Б.
Тој е многу добар мотиватор во секој поглед и целосно го поддржува она што го препорачува. Тој развива персонализиран концепт кој е совршено прилагоден на соодветната личност и потоа поддржува оптимално спроведување. Еве краток увид во мојата лична кариера:
По пауза од 2 години и пауза за обука, бев апсолутно необучена личност. Томи ме убеди да го вратам моето тело во топ форма и разви програма за обука и исхрана специјално прилагодена на моите потреби. Мојата почетна тежина беше 63 кг - видете слики. Потоа ја започнав фазата на градење:
Само здрава храна и до 4000 калории на ден. По 6-месечна фаза на зголемување или масовно, имав 70 кг, со висина од 1,75 м. Сега следеше 12-неделната фаза на дефиниција. За тоа време, Томи развиваше ажуриран план за оброци за мене на секои три недели.
Потрошувачката на калории беше намалена и сепак никогаш не чувствував глад. Пристапот на шест пакет развиен само преку диета. На крајот од ова време, имав 67 кг и можам само да им препорачам на сите да добијат совет и поддршка од Томи. Тој ја сфаќа својата работа многу сериозно и дава поддршка во секое време.
Тој е мој апсолутен модел, бидејќи го добива своето тело во врвна форма само преку здрава исхрана, амбиција и дисциплина. Томи, ти благодарам за поддршката и се надевам дека ќе продолжиш да ме поддржуваш со твоето знаење. Да одиме .
Тим В.
Започнав тренинг за сила во 2013 година. Отпрвин беше сосема случајно и во однос на правилниот тренинг (број на сетови, повторувања, секвенци на вежби, итн.) И придружната исхрана. Со текот на времето, стекнував сè повеќе знаење и можев подобро да го искористам ова за подобар успех во обуката.
На почетокот на 2017 година донесов одлука да започнам со мојата прва „точна“ диета. Со Томи, брзо се најде вистинскиот тренер. Се знаевме од студиите и веќе разговаравме за обука и исхрана неколку пати. Непосредно пред почетокот на диетата, најважните податоци како што се висината, тежината, искуството со обука и сл. Беа снимени со употреба на анамнеза.
По кратко време, добив планови за исхрана прилагодени на моите потреби. Она што малку ме изненади е количината храна што требаше да ја јадам и покрај диетата. Така, мојот најголем страв од гладување додека бев на диета не беше потврден. Напротив: особено на вечера навистина морав да се борам со толпата, иако навистина сум „добар јаде“.
Додека бев на диета, можев да се обратам до Томи во секое време ако имам какви било прашања и ако имав прилагодени планови за диети. Резултатот од диетата можете да го видите овде. Со висина од 1,91, изгубив 7 кг за 3 месеци и ја достигнав најдобрата форма до тогаш. Во овој момент, многу благодарам повторно на Томи за многу добра тренерска работа. Следната диета сигурно ќе дојде!