Тоници со банана и мед - подобар здрав живот
Овој тоник брзо се прави и обезбедува лесно достапна енергија и минерали
Со ова Тоници можете да се зајакнете себеси или вашите деца во време на болест или друг вид слабост брзо, ефтино и здраво и да си обезбедите вам или на другите важни витамини и минерали.
Тоникот брзо се подготвува и е толку вкусен!
Тоникот за сите случаи
Постојат многу ситуации кога овој природен тоник има смисла за вас или за другите брзо обезбедува енергија, витамини и минерали. Некои примери се:
- Болести со дијареја
- Гастроинтестинални поплаки
- Губење на апетит
- Треска
- атлетичар
- Хипогликемија
Овој тоник особено го сакаат децата, но го сакаат и возрасните кога не изгледа многу апетитивно.
Ако сакате, можете да го мешате тоникот со некое животинско или растително млеко, да додадете и течност.
Тоник со две состојки
Тоникот се состои од само две состојки: Банана и мед.
Секој секогаш ги има овие две состојки подготвени и на залиха, затоа не мора да одите на шопинг за да ги подготвите.
Ова е добар аргумент, особено ако ви треба тоник заради сопствената слабост.
Треба да бидете сигурни дека бананите што планирате да ги користите се што е можно позрели, бидејќи тогаш тие содржат многу фруктоза, која се претвора од скробот на бананата за време на процесот на зреење.
Зрелите банани се исто така полесни за пире или каша со вилушка.
Заради едноставност, треба да користите мед што е течен, за да може подобро да се промешува под бананата.
Не е важно дали користите мед од цвет или мед од шума.
Бидете сигурни дека медот има органски печат, па бидете сигурни дека пчелите собрале само полен каде што не биле користени токсични пестициди, хербициди и фунгициди кои влегуваат во медот со поленот.
подготовка
Не ви треба време, скапи состојки или додатоци за подготовка на тоникот затоа што ви требаат само овие две состојки
- 2 зрели банани
- 2 лажици мед
Зрелите банани изгмечете ги во кремаста каша или пире. Ова работи добро со вилушка и, многу побрзо, со рачен мешалка.
Потоа измешајте го медот во пире од банана, така што ќе биде кремаст, се создава малку лигава пулпа. Вашиот тоник е подготвен!
потрошувачката
Тоникот е подготвен за употреба веднаш по подготовката и треба да го користите брзо, во спротивно бананата ќе почне да станува кафеава.
Потоа, лажицата каширајте ја како еден вид пудинг или закуска, да уживате во придобивките и да ги забележувате ефектите за кратко време.
Можеби особено децата сметаат дека изгледот е малку одвратен, па затоа е и за вас регулирање на рамнотежата на течности е добра идеја, да го преработи тоникот со (растително или животинско) млеко во многу сладок и вкусен пијалок.
Ова исто така треба да го пиете веднаш по подготовката.
Предности на тоникот направен од банана и мед
Бананите и медот се првенствено идеални за зајакнување затоа што се особено богати со едноставни јаглехидрати.
Овие можат да се апсорбираат од телото за многу кратко време и да се транспортираат многу брзо преку крвотокот до сите области на телото за кои е потребна енергија.
Вашиот мозок и мускулна маса, особено, се потпираат на јаглени хидрати за да функционираат правилно.
Со банана и мед го ослободувате целиот мускулно-скелетен систем и мозокот важна и брза достапна енергија, ќе се чувствувате овластени за кратко време.
Бананите се исто така богати со витамини и минерали, особено со калиум, што е важно за правилно пренесување на стимулите од нервите во мускулите и срцето, како и вклучување во процеси за регулирање на рамнотежата на водата.
Важно е да обрнете внимание на внесот на калиум, особено во случај на болести кои влијаат на дигестивниот систем или доведуваат до потење.
Несакани ефекти
Луѓе кои во дијабетес се болни, исто така треба да го применат ова Воздржете се од тоници. Има за цел да го зголеми нивото на шеќер во крвта за краток временски период, што е контрапродуктивно кај дијабетисот.
Здравите луѓе потоа се развиваат, на пример 30 до 60 минути по потрошувачката овој тоник обично има апетит или глад. Паѓањето на нивото на шеќер во крвта го активира ова.
Овој ефект е намерен, бидејќи за да се зајакне навистина телото, потребни му се повеќе хранливи материи отколку што може да обезбеди бананата и медот.
Тоникот е исто така многу добро прилагоден да го стимулира апетитот и да го разбуди чувството на глад во случај на губење на апетит.