Топ 10 билки што се користат во хербалната медицина - Холистички центар за природна клиника
Топ 10 билки што се користат во хербални лекови
1. Суров лук
Лукот содржи витални хранливи состојки, вклучувајќи флавоноиди, олигосахариди, селен, алицин и високо ниво на сулфур. Потрошувачка на варен или суров лук, додавајќи го во храна или земајќи капсула, може да помогне во лекување на дијабетес, борба против воспаленија, зајакнување на имунитет, регулирање на крвен притисок, борба против кардиоваскуларни болести, олеснување на алергии, борба против габични и вирусни инфекции и подобрување на падот коса .
Студиите покажуваат обратна корелација помеѓу потрошувачката на лук и еволуцијата на кардиоваскуларните заболувања, водечката причина за смрт во САД. Истражувањето објавено во „ofурнал за исхрана“ покажува дека лукот го намалува холестеролот, ја инхибира групацијата на тромбоцити, го намалува крвниот притисок и го зголемува статусот на антиоксиданс.
2. ingerумбир
Gумбирот е најчестиот зачин за храна во светот денес. Терапевтските придобивки од ѓумбирот доаѓаат од ѓумбиролите, мрсната смола на коренот што делува како моќен антиоксиданс и антиинфламаторно средство. Ingerингерол, меѓу другите биоактивни агенси присутни во ѓумбирот, е во состојба да ги подобри варењето на храната и гадењето, да ги стимулира имунитетната и респираторната функција, да се бори против бактериски и габични инфекции, да лекува чиреви на желудник, да ја намали болката, да го подобри дијабетесот, да спречи малапсорпција и дури може да го инхибира растот на клетките на ракот.
Според прегледот на доказите објавени во Меѓународниот весник за превентивна медицина во 2013 година, антиканцерогениот потенцијал на ѓумбирот е добро документиран, а неговите функционални состојки, како што се непцата, кора и парадоли, се вредни состојки кои можат да спречат разни видови на рак. Истражувачите откриле и дека ѓумбирот има антиинфламаторни и антиоксидантни својства за контрола на процесот на стареење.
Постојат неколку начини да се користи ѓумбир. Може да се консумира суров, земен во форма на прав или додаток, да се консумира во течна форма со производство на чај или да се користи локално во форма на масло.
3. Куркума
Куркумата е растение кое има многу долга историја на медицинска употреба, датира од пред скоро 4.000 години. Современата медицина започна да ја препознава нејзината важност, како што покажаа повеќе од 3.000 публикации за куркума. Оваа моќна фабрика може да се додаде во кој било рецепт или да се земе како додаток. Постојат низа придобивки од куркумата, вклучително и неговата способност да го забави и спречи згрутчувањето на крвта, да се бори против депресија, да го намали воспалението, да ја ублажи болката во артритисот, да управува со дијабетес, да третира гастроинтестинални проблеми. цревниот тракт, го регулираат холестеролот и се борат против ракот.
Неколку студии индицираат дека куркумата има антиоксидантни, антиинфламаторни, антимутагени, антимикробни и антиканцерогени својства. Како антиоксиданс, екстрактите од куркума можат да ги елиминираат слободните радикали, да ги интензивираат антиоксидантните ензими и да ја инхибираат пероксидацијата на липидите.
4. insеншен
Insеншен е еден од најпопуларните хербални лекови во светот и се користи со векови во Азија и Северна Америка. Индијанците го користеле коренот како средство за стимулација и главоболка, како и третман за неплодност, треска и варење, на пр.
Студија спроведена во Истражувачкиот центар за перформанси на мозокот и исхрана во Велика Британија беше спроведена за да собере податоци за придобивките од женшен и неговата способност да ги подобри расположението и менталната функција. Вклучени се 30 волонтери на кои им биле дадени три рунда третмани со женшен и плацебо, а резултатите покажале дека 200 милиграми женшен за осум дена го забавувале расположението, но исто така го забавувале одговорот на учесниците на менталната аритметика. . Дозата од 400 милиграми ја подобри смиреноста и ја подобри менталната аритметика за време на осумдневниот третман.
Insеншен се користи и за намалување на стресот, помага при слабеење, третира сексуална дисфункција, ја подобрува функцијата на белите дробови, го намалува шеќерот во крвта, го зајакнува имунитетот и го намалува воспалението. Gеншен е достапен во суви форми во форма на прав, чај, капсули и таблети.
5. Млечни ракови
Екстрактите од млечни ракови се користат како традиционални хербални лекови скоро 2000 години. Млечниот трн содржи високо ниво на липофилни екстракти од семето на растението, кои делуваат како биофлавоноиди кои го зголемуваат имунитетот и го забавуваат оксидативниот стрес. Фабриката се користи и заради своите антиинфламаторни својства. Може да помогне во дигестивната функција, да го зголеми растот на жолчката, да го стимулира здравјето на кожата, да се бори против стареењето, да го намали нивото на холестерол и да помогне во детоксикација на телото.
Анализата на клиничките испитувања за проценка на безбедноста и ефикасноста на млечниот трн откри дека растението има заштитни ефекти кај одредени видови на рак, а податоците покажуваат дека може да се користи за пациенти со заболување на црниот дроб, хепатит Ц, ХИВ, дијабетес и хиперхолестеролемија. Екстрактите од млечен трн, кои најчесто се продаваат во капсули, се исто така познати како безбедни и добро толерирани.
6. Треска
Со векови, треска се користи за треска, главоболки, болки во стомакот, забоболки, каснувања од инсекти, неплодност и проблеми со менструацијата и породувањето за време на породувањето. Се вели дека ефектот на ублажување на болката во треска доаѓа од биохемикалија наречена партенолиди, која се бори против проширувањето на крвните садови што се јавува кај мигрена. Фабриката се користи и за спречување на вртоглавица, ослободување од алергии, намалување на болката во артритисот и спречување на згрутчување на крвта.
Неколку импресивни човечки студии покажуваат позитивни ефекти од користењето треска за спречување и лекување на мигрена. Систематски преглед на Велика Британија, Факултет за постдипломски студии по медицина и здравствени науки, ги спореди резултатите од шест студии. Истражувачите откриле дека треската е навистина ефикасна во спречување на главоболки од мигрена и не претставува големи проблеми со безбедноста.
Feverfew е достапен како капсули, таблети и течен екстракт. Додатоците мора да бидат стандардизирани да содржат најмалку 0,2% партенолид. Листовите од треска може да се користат за правење чај, но имаат горчлив вкус и можат да ја иритираат устата.
7. кантарион
Кантарионот се користи како лековито растение за своите антидепресивни и антиинфламаторни својства повеќе од 2000 години. Произведува десетици биолошки активни супстанции, но хиперицинот и хиперфоринот имаат најголема медицинска активност. Отстранувањето на симптомите на ПМС, подобрувањето на расположението за време на менопаузата, борбата против воспалението, олеснување на иритациите на кожата и ублажување на симптомите на опсесивно-компулсивно нарушување предизвикуваат кантарион.
Една студија спроведена на Институтот за психолошки науки во Велика Британија опфати 36 жени на возраст од 18-45 години кои имале редовни менструални циклуси и биле дијагностицирани со лесен ПМС. St.ените беа случајно доделени да примаат или таблети од Св. Кантарион на 900 милиграми на ден, или идентични плацебо таблети за два менструални циклуса; тогаш групите ги менувале дозите во следните два циклуса. Симптомите се проценувале секојдневно во текот на целата студија, а жените пријавиле чувство на депресија, агресија, хормонална рамнотежа и хормонална стимулација. Студиите покажаа дека кантарион е супериорен во однос на плацебо во подобрувањето на физичките и однесувањето симптоми на ПМС.
8. Гинко Билоба
Гинко билоба, исто така познат како Maidenhair, е антички екстракт од билки кој се користи во традиционалната кинеска медицина за лекување на разни здравствени заболувања илјадници години. Тековните истражувања покажуваат дека е поврзано со подобрување на когнитивната функција. Кога истражувачите од Универзитетот за кинеска медицина во Пекинг анализирале докази од 14 рандомизирани контролирани испитувања, вклучени пациенти со оштетување на мозокот, тие објавиле дека екстрактот од гинко билоба имал позитивни ефекти врз невролошкото оштетување на пациентите и квалитетот на животот во девет од студиите.
Другите придобивки од гинко билоба вклучуваат способност да ја подобри концентрацијата и меморијата, да го намали ризикот од деменција и Алцхајмерова болест, да се бори против анксиозност и депресија, да помогне во одржување на видот и здравјето на очите, да ги ублажи симптомите на АДХД, да го подобри либидото и да се бори против фибромијалгија.
Гинко билоба е достапна во капсули, таблети, течен екстракт и сув лист. Стандардната форма на екстракт содржи 24% до 32% флавоноиди и 6% до 12% терпеноиди.
9. Видов Палмето
Видов Палмето Додатоците се едни од најчесто консумираните додатоци кај мажи со рак на простата и бенигна хиперплазија на простатата. Се покажа дека пилената палмето го забавува производството на ензимот 5-алфа редуктаза, кој го претвора машкиот хормонски тестостерон во дихидротестостерон (DHT), сексуален стероид и андроген хормон. Додека DHT е важен затоа што игра улога во развојот на мажите, тој исто така придонесува за многу вообичаени здравствени проблеми кај мажите, како што се губење на либидото, зголемена простата и опаѓање на косата.
Една студија објавена во 2003 година во американскиот семеен лекар ја покажува ефикасноста на пилата палмето во намалување на симптомите поврзани со бенигна хиперплазија на простатата. Се виде дека палмето има слична ефикасност со лекови како што е финастерид, но беше подобро толерирана и поевтина.
Покрај неговата способност да ги ублажува условите активирани од DHT, позната е дека палметото се бори и против воспаленија, ја зајакнува функцијата на имунитетот, лекува респираторни состојби и промовира релаксација.
10. Алое Вера
Во традиционалната индиска медицина, алое вера се користи за запек, кожни болести, наезда на црви, инфекции и како природен лек за колика. Во кинеската медицина, често се препорачува за третман на габични заболувања, а во западниот свет е широко користен во козметичката, фармацевтската и прехранбената индустрија. Алое вера се смета за најорганска од видовите алое; Неверојатно, повеќе од 75 потенцијално активни компоненти се идентификувани во растението, вклучувајќи витамини, минерали, сахариди, аминокиселини, антрахинони, ензими, лигнин, сапонини и салицилни киселини. Овозможува 20 од 22-те аминокиселини потребни на луѓето и сите осум есенцијални аминокиселини.
Студиите покажаа антисептички, антиинфламаторни, антивирусни и антифунгални својства на алое вера. Фабриката се покажа како неалергична и многу добра во градењето на имунолошкиот систем. Студија објавена во „урнал за медицински науки“ открива дека 30 милилитри сок од алое вера два пати на ден го намалува нивото на непријатност кај 33 пациенти со синдром на нервозно дебело црево. Подуеноста се намали за учесниците, но постојаноста на столицата, итноста и фреквенцијата останаа исти.
Другите придобивки на алое вера ја вклучуваат неговата способност да ги смири осипите и иритацијата на кожата; третман на изгореници и ладни рани; ја навлажнува кожата, косата и скалпот; обезбеди антиоксиданти; и да се намали воспалението. Алое вера може да се користи локално или орално и е достапна во повеќето продавници за здрава храна.