Топ 10 намирници кои го зголемуваат ризикот од мобилен карцином
Ракот е светска болест, со што бројот на жртви се искачува на ранг на епидемија, што е една од најголемите причини за смрт во развиените земји.
Најдоброто решение за спречување на рак е да се донесе здрава исхрана. Ова се топ 10-те храна и пијалоци кои треба да се консумираат со претпазливост, ако не се трајно исфрлени од вашата исхрана, пишува care2.com.
1. Целата храна изгорена со готвење, што може да создаде ароматични хетероциклични аминокиселини, познати како канцерогени. Дури и претерано тостот е опасен.
2. Добро варено црвено месо. Специјалистите препорачуваат внимателно консумирање црвено месо, иако најдобро решение би било трајно да се исфрли од исхраната.
3. Шеќер, и бел и кафеав - што не е ништо друго освен бел шеќер со додавање на меласа.
4. Многу солена, зачинета или пушена храна што го зголемува ризикот од рак на желудник.
5. Кисели сокови/засладени пијалоци, кои претставуваат ризик и за тоа што содржат - шеќер и разни додатоци - и за тоа што го заменуваат во исхраната - пијалоци и храна богата со витамини, минерали и други хранливи материи.
6. Помфрит, чипс и закуски кои содржат незаситени масти.
7. Адитиви за храна или пијалоци како аспартам.
9. Печена храна што содржи акриламид.
10. Одгледувана риба, која содржи нивоа пред токсини, како што е полихлориран бифенил (ПХБ).