Топ 5 апликации за фитнес за Android и iOS
Топ 5 апликации за Android и iOS за фитнес или како вашиот телефон може да помогне во трката за трчање, бројот на потрошени калории, отчукувањата на срцето, отчукувањата на срцето и крвниот притисок.
Како што се зголемува животниот век на луѓето, еден од најголемите проблеми е квалитетот на животот во староста. Liveивееме долго, но како живееме овие години? Во добра физичка форма или имобилизиран, искривен, полн со болка? Разликата честопати се прави со постојана, правилна физичка активност во вистинско време. Вториот голем грев на современиот човек - не се знае точно кој е најголемиот грев на современиот човек, има многу полемики - е тоа што тој премногу седи со задникот на столицата пред компјутерот. Плаќањето за седентаризам доаѓа кога вашиот свет ви е драг. Кога ќе ги платите сите рати во банка и децата ќе го имаат својот живот, кога наместо да уживате во животот, ќе ја скршите болката во грбот, зглобовите попуштаат и ќе се разболите да вежбате, што ја следи вашата физичка состојба и ви кажува како работите со здравјето на вашето тело.
Топ 5 апликации за фитнес за Android и iOS
1. Рунтастичен.(За Android и iOS) Една од најпопуларните апликации за фитнес во Романија е Runtastic, која има корист од чист и интуитивен интерфејс и ви овозможува да следите широк спектар на активности на отворено, како што се трчање, возење велосипед или пешачење. долу.
Апликацијата ви дава комплексни кардио информации, како што се поминато растојание, времетраење на активност, промена на надморска височина или број на потрошени калории. Овие податоци, како и многу повеќе, потоа се синтетизираат во интуитивни графикони кои ви помагаат полесно да забележите напредок или регресии.
Апликацијата има и социјален карактер, бидејќи можете да ги информирате вашите пријатели на социјалните мрежи - т.е. можете да се пофалите на Фејсбук - за вашите случувања.
2. Endomondo Sports Tracker. (За Android и iOS) Друга популарна апликација, која покрај трчање е погодна и за возење велосипед или пешачење. Опциите за апликација се богати и се насочени кон класичната статистика поврзана со поминатото растојание, брзината на патувањето и потрошените калории, а особено можноста за слушање аудио перформанси на секој изминат километар и поставување разни цели на далечина. Про верзијата исто така ви дава можност да поставите цели за потрошувачка на калории или времето потребно за да поминете одредено растојание.
Апликацијата има и силен социјален карактер: резултатите можете да ги објавувате на Фејсбук, да ги гледате резултатите на пријателите кои ја користат апликацијата и да поставите цел да ги надминуваат нивните перформанси. Исто така, на сите податоци може да се пристапи преку Интернет од страницата на апликацијата за полесно да се следат вашите перформанси.
3. RunKeeper. Со чист и воздушен интерфејс, RunKeeper исто така ви ги дава најважните податоци за вашите работи: систем за позиционирање GPS и Google Maps и класични извештаи за согорување на растојание, брзина и калории. Сите овие информации може да се извезат подоцна на наменската страница RunKeeper.com за да ги следат вашите перформанси.
4. RunInjuryFree. (За iOS) Апликацијата развиена исклучиво за iPhone вклучува пет режими на работа, но нејзината главна предност е информацијата за спречување повреди. Покрај 10 основни совети за превенција од повреди, имате информации и за тоа како да го забрзате процесот на опоравување. Апликацијата чини 5 долари, но може да биде корисна за корисниците на кои им треба повеќе од алатка за мерење на брзината и потрошените калории.
5. Зомби, бегај! (За Android и iOS) Многумина трчаат затоа што мора да изгубиме неколку килограми вишок. Без оглед на која категорија припаѓате, ако ви е тешко да се мотивирате да трчате повеќе зомби, бегајте! веројатно е најдобрата и најуникатната апликација.
Апликацијата вклучува игра во која ве брка зомби, а целта ви е да трчате што подалеку и побрзо за да не ве фатат, но и да стигнете до одредени стратешки дестинации. Системот е паметен, бидејќи играта ја следи вашата рута, растојание и брзина преку GPS и Google Maps и, во зависност од избраниот степен на тешкотија, порано или подоцна ќе ве фатат зомби. Или можеби никогаш, ако сте доволно брзи!
5. Најк + Трча. (За Android и iOS) Друга популарна апликација со едноставен и привлечен дизајн што ви овозможува непосреден пристап до важни податоци: поминато растојание, брзина, време и потрошени калории. Покрај тоа, апликацијата ви ја покажува маршрутата поминато преку „Гугл мапс“ и можете да поставите разни цели.
Една од најкорисните одлики е можноста да добивате аудио информации за вашата изведба на секоја милја, така што повеќе нема да имате пристап до апликацијата. Функцијата Nike + Coach ви овозможува да имате виртуелен тренер за да поставите распоред и да ви испраќа потсетници или да известувате за известување дека е време да се придвижите.
Сепак, овие апликации за фитнес Андроид и iOS се корисни и за оние кои чести спортски сали, бидејќи ви овозможуваат да направите разни долгорочни статистички податоци.