Калориска бомба совети од кафе за слабеење од eBalance
Текст: Андреа Шрефер; Фото: еБаланс
Лате макијато е трендовски, но го има сето тоа. Секој што, како Патриша ван Дам, би сакал да изгуби тежина, а потоа и да ја одржи тежината, оди далеку подобро со стариот добар крем за кафе.
Настани
Ноември е! Она што не можеме да го пропуштиме овој месец
Кој не го знае тоа: утринскиот оброк се штеди со цел да се добие време и калории, но по патот пиете брзо лате макијато? За жал, наводно добрата совест се спротивставува на споредбата на калориите. Црно-бело, Рухброт со путер и џем (172 kcal) е многу помалку важен од пик-ме со кофеин со сите украси (228 kcal). Луксузното кафе не е без незасладено. Во однос на енергијата, тој е вреден како чоколадна табла. Значи, веќе не работи како мала закуска.
Ова го препозна и Патриша ван Дам кога започна да го води својот личен дневник за оброци за програмата за онлајн слабеење annabelle.eBalance.ch. Значи, нејзиниот совет: „Наместо лате макијато и капучино, подобро е да имате кафе крем“. Меѓу другото, со оваа промена, жената Апензел успеа да изгуби 13,5 килограми. Бидејќи кафето само по себе нема скоро никакви калории. Единственото нешто што го прави дебел е додавање на состојки како што се полномасно млеко, крем, шеќер како и слатки додатоци и ароми. Овие го прават пијалакот повеќе од богат десерт отколку пијалок за појадок. Ваучер за млеко, крем за кафе или шеќер сè уште не треба да се зема од оние на кои им се потребни вакви додатоци. Со 14, 19 и 16 калории, соодветно, овие не се премногу тешки.
Патем, сè попопуларните засладени чаеви со млеко не одат многу подобро од новите видови креации за кафе. Чаи Лате и Ко обезбедуваат 150 до 200 калории по чаша. Конвенционалниот чај без млеко, крем или шеќер, од друга страна, е исклучително лесен пијалок. Покрај тоа, неговата пријатна топлина може да го намали гладот или да премости ниско до следниот оброк. Патриша ван Дам исто така го знае ова и затоа сака самата да го користи трикот. И, ако претпочита солена верзија, таа пие бујон како алтернатива на чајот.
Калориска споредба на пијалоци од кафе
Примери пресметани за 40-годишна жена, 170 см, 70 кг.
Дополнителни информации за лесно слабеење може да најдете на annabelle.eBalance.ch
Ефтина програма за слабеење: eBalance Duo
Можете да постигнете многу заедно - вклучувајќи ја и фигурата од сонот. На порталот за слабеење еБаланс има нова прифатлива програма за двојки за парови, пријатели, браќа и сестри итн.
Регистрирајте се на: www.annabelle.ebalance.ch Со тримесечна претплата, на пример, заштедувате 22 проценти во споредба со нормалната цена, со едногодишна претплата плаќате скоро третина помалку.
Слабеењето со две лица е полесно
Многу е полесно со две лица. Исто така, изгуби тежина. Ингеборг Фишлер и нејзината ќерка Стефани дури и многу се забавуваа.