Топ 5 диети проследени со познати личности кои го загрозуваат здравјето
1. Диета со воздух
Воздушната или респираторната диета, која вклучува замена на храната со воздух и сончева светлина, беа проследени, меѓу другите, со Мишел Фајфер и Мадона. Мишел Фајфер рече дека ја следела диетата за дишење додека била дел од истоимената секта на почетокот на нејзината холивудска кариера.
Здружението на британски диететичари (БДА) предупредува дека овој вид диети не треба да се следи во каква било форма, бидејќи нема докази дека луѓето можат да се хранат со кислород и сончева светлина.
2. Биотска диета
На второто место на списокот е биотската диета, која промовира намалување на нивото на маснотии со промена на хормоналната рамнотежа.
Оваа диета ја поврзува акумулацијата на маснотии во различни делови од телото со шест типа на хормони - нејзините промотори тврдат дека за да ослабат, луѓето треба да консумираат само одредена храна што влијае на хормоните одговорни за таложење на маснотии.
Британските нутриционисти тврдат дека овој вид диета е „псевдоука“, што го загрозува здравјето со неселективно препорачување на додатоци во исхраната.
3. Диета без глутен
Диетата без глутен, која ја следи Гвинет Палтроу, вклучува откажување од храна што содржи глутен - протеин кој се наоѓа во пченицата, јачменот и овесот.
Нутриционистите, пак, тврдат дека нема докази што сугерираат дека малата потрошувачка на глутен доведува до губење на тежината, овој феномен е прилично предизвикан од напуштање на калорични колачи и бисквити.
4. Диета заснована на алкохол
Диетата базирана на алкохол е преферирана диета особено за врвни модели и се базира на низок внес на храна во текот на неделата - што во повеќето случаи значи прескокнување оброци - во идејата дека потребниот број на калории може да се обезбеди со прекумерна потрошувачка на алкохол за време на викендот. Оваа диета предизвикува сериозно нарушување во исхраната наречено алкохолизам.
Британски експерти тврдат дека извршувањето на А. Диетите базирани исклучиво на нискокалорична храна е „луда“, бидејќи телото не прима такви витамини и минерали неопходни за здравјето.
5. Дукан диета
Диетата Дукан, именувана по францускиот нутриционист Пјер Дукан, кој ја промовираше, се сметаше за најопасна од оние што ги следат славните во 2010, 2011 и 2012 година.
Диетата, која гарантира ненадејно слабеење, се заснова на потрошувачката на храна богата со протеини и со малку јаглени хидрати.
Британските нутриционисти велат дека диетата, која ја следеше Керол Мидлтон - мајката на Кејт Мидлтон - и ennенифер Лопез, може да го намали нивото на енергија, запек и лош здив.
„Ц.кога на луѓето им е потребен медицински совет, тие одат на матичен лекар, а ако им болат забите, одат на стоматолог, но некои луѓе се подготвени да поверуваат на сè и на сите кога станува збор за исхраната, храната и диетата.„Рече Сијан Портер, нутриционист и портпарол на БДА.
„Можеби не звучи многу примамливо, но вистината е дека ако сакате да изгубите тежина, сторете го тоа на урамнотежена исхрана, обрнете внимание на големината на порциите и вежбајте“, Препорачува Сијан Портер.