17 дневна диета од јануари 2014 година Страница 31 Форум за слабеење
досадна
За жал, немав време да ме контактираме вчера, па сега малку ажурирање од мене.
денес вагите покажаа добри 76,2 кг. Јас сум среќен! Опаѓа и тоа е важно
@kessy: beе ми биде драго да ти испратам премиер со мојот фустан. но досега имам само слики каде сè е сè „горе“ одзади затоа што не можам сама да го затворам фустанот или слики што ми покажуваат само „на половина пат“. како и да е, во секој случај ќе ти испратам.
вчера отидовме на курсот за фалсификување венчалница и ги фалсификувавме прстените. Takeе го разгледам НИЕ како точно работи со PN и ќе ви испратам неколку впечатоци за тоа. I'mубопитен сум каков фустан имате, ако остане ист каков што пробавте на саемот, но со 70,5 кг (SUPEEEEERRRRRRRRR.)
фустанот изгледа многу добро за вас. Јас навистина мислам дека е исто толку силно како и ова. И ја заслужувате наградата во МЦ.
@lenny and briko: посакајте на вас или вашите најблиски брзо закрепнување и убаво НИЕ.
@ сите: треба да одам повторно. Ви посакувам постојан успех, држете се каде и да сте, вреди.
Денес на работа добив 3 комплименти за моето прифаќање. тоа беше добро
брико78
Ви благодарам драги.
I'mубопитен сум како поминува фазата 3.
Treatе ми лекувам малку предвремени ролни за време на викендот. Само сега ми треба.
И јас само уживав во еден Рошер.
Денес не се исеков. Секогаш е толку зафатено во петок што веројатно е моја спортска пауза таму.
Утре ќе спортувам, во зависност од тоа како се чувствувам. Ајде да видиме. Долго време сум на училиште затоа што вежбам. Повеќе би сакал да го откажам, но не работи.
Е.
Мразам ѓумбир. Јас еднаш го добив Вик Меди Наит. Ајде да видиме.
kessy86
Бев прилично луда за шопинг. Но, јас навистина купив само ефтини основи, во просек 3-5 € по артикл. Бев потполно среќен од големината Л, сега сум со големина М. многу е сè уште прилично тесно на стомакот. всушност не на стомак, туку близу до златото на колкот. Купив и неколку врвови што лесно можам да ги носам над нив. Фотографијата изгледа полошо отколку што е
На ручек, бев на кинески оброк со мојот пријател. пржете зеленчук со крцкава патка. Јадев само ориз 1/4. На крајот издвоивме убаво кафе и испивме уште една лате. Совршен ден. Вечерата беше откажана толку доцна. Утрово повторно благ плус 300 грама, но тоа не ме шокира денес
Сега по појадокот гардеробата е безмилосно подредена. работи машината за перење. . тогаш од утре повторно може да влезе нешто ново
Прилози
Лени555
утрово моите скали покажаа: 75,2, значи всушност тоа значи:
Постигната е целната тежина. Но, некако не сум толку еуфоричен. Во секој случај, ќе ја продолжам фаза III како нормално, ако има уште еден километар паѓање, тоа е добро. Во моментов не сакам да очекувам повеќе од мојата кожа, па се надевам дека ќе можам да добијам малку фитнес и да го „разубавам“ резултатот.
Кеси: тоа беше успешен, убав ден за тебе вчера, среќен сум што најде многу убави нови парчиња и убави бои.
I'llе морам да снабдам неколку нови работи и за пролетта, се радувам на тоа.
Сите: посакувајте им на сите убава сабота, на оние што се болни: наскоро оздравете се, смирете се. Повторно стануваме подобри, нема повеќе спикери, саботата вечер ќе биде малку поудобна од вчера.
Со почит
Лени
LuckyLucy
@lenny: Честитки, ова е навистина неверојатно намалување: HYbravo2:
@ kessy: Шопингот е навистина одличен. За жал, сè уште не вреди за мене, но од друга страна, јас сум добро опремен за зимата и не ми требаат неколку парчиња повторно до пролетта, а потоа се надевам дека е малку помала
Денес отидов во продавницата за здрава храна и помислив дека ќе набавам неколку производи од соја. Дури и ако сум само на 10-ти ден, се разболувам од пилешко. Но, кога станува збор за цените, од продавницата се враќате наназад. За ова добив многу достапен путер од бадем за колачињата следната недела.
Попладнево бев на роденден на мојата кума. И покрај 6 различни пити и колачи, парчиња пица и копродукции, јас останав цврст и пиев само чај. Но, денес ми беше навистина тешко за прв пат, изгледаше толку проклето вкусно. Но, јас го сторив тоа
После ќе се занимавам со спорт пред ТВ, да видиме кое видео ќе биде потоа. Изборот на Youtube е навистина огромен и веќе најдов неколку одлични видеа за фитнес.
Значи, на сите ви посакувам убав викенд, опуштете се добро
брико78
Убава продавница, Кеси
Лени, одлично е што веќе си ја постигнал целта, честитки за тоа.
За мене тоа не оди толку добро во смисла на одржување моќ. Решив да го јадам НЕЕ релативно нормално и да се почестам со нешто слатко. Во текот на неделата ќе бидам построг.
И штом ќе станам подобар во тоа, фазата 1 започнува одново.
Исто така, мора да кажам дека особено уживав во ролните утрово
Ве држи во тек.
Брита
досадна
Само требаше да размислувам долго и тешко за тоа кој ден ќе бидам во фаза III. добар знак затоа што повеќе не ги бројам „деновите“, но диетата станува нормална за мене. а вагите утрово покажаа нов минимум:
75,5 кг .
Оди надолу и иако сега јадам јаглени хидрати секој ден, се чини дека се смалува подобро отколку во фаза II. Јас сепак се држам до „без јаглени хидрати после 14 часот“ и се чини дека тоа е доволно.
@kessy: Лудо, од Л до М е секако навистина прекрасно. Сè уште се сеќавам кога прв пат сфатив дека треба да одам од претежно М во Л или ХЛ затоа што дефинитивно не можам повеќе да влезам во М Исто така, сметам дека вашиот шопинг е многу привлечен, особено боите изгледаат одлично и дефинитивно ќе ви одговараат добро.
@lenny: Постигната е целната тежина. НЕВЕРОЈАТНО. Така, изгубивте скоро 25 килограми и можете да бидете горди на себе. Честитки, тоа е големо достигнување. И мислам дека е одлично што велиш дека продолжуваш да го правиш се додека си добро.
Мислам дека би било штета да не те „сретнам“ повеќе тука.
@briko: понекогаш има само точки каде сфаќаш дека мора да паузираш затоа што не може да продолжи. слушајте се и уживајте во тоа колку што можете. Понеделник можете повторно да започнете и ќе работи! Со среќа!
@Luckylucy: супер што останавте цврсти. тоа е супер! и сите знаеме колку се тешки ваквите ситуации. Продолжи така!
@ сите: утре имајте убава недела и добар почеток на неделата!
lg
г.