Топ 5 најдобри диети за детоксикација по Велигден
Пролетта е идеална за да се започне третман со детоксикација за да се ослободи нашето тело од мастите акумулирани во текот на зимата. Ако сакате да започнете со лек, но не знаете кои се првите чекори или од што би се состоела диета, ние ќе ви помогнеме.
Првите чекори кон диета за детоксикација
Многу е важно да се разбере дека детоксикациската диета нема резултати ако паралелно не земете во предвид некои потребни здрави правила. Еве неколку препораки:
Пијте најмалку 2 литри течности дневно (по можност незасладени)
За појадок се јадат цели зрна со домашно млеко или свеж овошен сок
Секојдневно се јаде свеж, незрел зеленчук и овошје
Консумирајте само риба, пилешко или мисирка
Се препорачува добар сон од 8-10 часа на ноќ, се претпочита да спиете помеѓу 22-24
Консумирајте сурови, несолени ореви и семиња
Намалете или избегнувајте алкохол, тутун, кафе, газирани сокови, слатки, тестенини и млечни производи или масни производи
Спортување или вежбање на отворено (прошетки во парк на пример)
КАЛВИН КЛАЈН –– CK ONE КАПСУЛСКА КОЛЕКЦИЈА ЕСЕНА 2020 ЕДНА ИДНИНА.
Диета за детоксикација со лимон
Диетата со лимон е една од најмоќните и најздравите што се должи на витамините, минералите и сите елементи што се наоѓаат во ова овошје. Оваа диета е високо ценета меѓу славните во САД поради нејзините чудесни ефекти. Оваа диета не се препорачува за луѓе кои не страдаат од стомачни заболувања (чиреви, гастритис, итн.). Затоа, во оваа диета, чаша топла вода се цеди наутро, на празен стомак, во која се цеди половина лимон. По половина час појадуваме. После ручекот, консумирајте лимонада направена од две чаши вода и лимон (цел), дадени преку мешалка. После вечерата, испијте чаша топла вода во која ставате лажичка мед или јаворов сируп, сок од цел лимон и неколку капки лута пиперка (можеби во прав). Оваа диета може да се чува во кое било време и да се чува онолку колку што сака лицето. Сокот од лимон го стимулира процесот на детоксикација на организмот и помага во елиминирање на вишокот маснотии.